ЛУЦІЯ КОШЕКА - Чемпіонати світу, Білосток, Польща, 2016
Дата народження: 19.01.1983
Спортивна дисципліна: бодіфітнес/фігура спортсмена IFBB
Привіт. Мене звуть Люсія Кошечка, мені 33 роки, я родом з Тополчан, де я також тренуюсь та працюю особистим тренером в Impulz Fitness Topoľčany. Я гордий представник та конкурент асоціації САКФСТ і я змагаюся за клуб Power Body Topoľčany у категорії Бодіфітнес жінки.
З раннього дитинства я була однією з дівчат, які завжди були худенькими, в статевому дозріванні до крайності, хоча я завжди багато їла. Із видів спорту я займався лише розважальним тенісом, любив йогу, пілатес і особливо біг. Під час навчання в школі я брав участь у різних змаганнях з бігу, і мені це було дуже добре, але я більше не пахнув іншими спортивними заходами. До того, як я почав інтенсивно тренуватися, я кілька років працював у банку, паралельно навчався в університеті і одночасно працював фотографом, тому наполегливо працював і, природно, з'їдав весь стрес нерегулярно і нездорова дієта. Я вирішив поїхати до Італії, звідки через рік повернувся на 10 кілограмів важче, що, безумовно, змусило мене відвідати тренажерний зал і почати займатися під контролем тренера. Тоді я навіть не уявляв, куди все це дінеться і наскільки сильно цей вид спорту буде врізатися мені в шкіру.
Після 4 місяців інтенсивних тренувань і вправ я взяв участь у своєму першому змаганні в Нітрі в травні 2015 року Чемпіонат Словаччини, куди я приніс бронзу на мій великий подив. На той момент я все ще бігав у категорії фітнес-бікіні, в якій досяг успіху в наступному/осінньому сезоні, але вони все ще були не тими місцями, які я б собі уявив і хотів. У той же час моє серце тягнуло перейти до категорії Бодіфітнес, що я зробив згодом, і я точно не шкодую про цей крок донині, тому що для мене це означало відкриття воріт для більшого успіху та дуже приємної спортивної подорожі.
Цей вид спорту неймовірно збагатив моє життя. Я роблю роботу, яку люблю і яка мене надзвичайно наповнює. Щодня я наполегливо працюю для досягнення все нових і більших цілей і кращої версії себе, що сильно мотивує мене і рухає вперед. Він приніс мені в житті велику людину, Володимира Гашпаріка, під керівництвом якого я готувався з самого початку. Водночас Владько став частиною мого особистого життя, підтримує мене, вчить багатьом речам і стоїть поруч зі мною за будь-яких обставин, за що він заслуговує на мою найбільшу подяку.
ЯК КОМПАВА МЕНЕ ДОПОМОГАЛА?
На початку мого навчання у мене була велика плутанина у використанні правильних харчових добавок, я міняв марку за маркою, комбінований продукт за продуктом, що в підсумку принесло лише розчарування та невдоволення. Для мене набір означає, насамперед, велику впевненість у самому складі харчових добавок і, отже, явно високу якість.! Я ворог штучних ароматизаторів, яких Компава уникає дугою, всі добавки мають смак "справжнього", тому що ви просто не знайдете в них ні консервантів, ні синтетичних барвників. Це допомагає мені цілий рік, будь то в підготовці до обсягу або перед змаганням, повністю від A-Z, і більшість моїх клієнтів вже знають його якість. Я щиро пишаюся і вдячний за підтримку вітчизняного словацького виробника, для мене найкращого на нашому ринку.
2015 - фітнес в бікіні
- Чемпіонат Словацької Республіки IFBB - 3 місце
- Кубок IFBB Mozolani - 4 місце
- IFBB Olympia Amateur Prague - 5 місце
- Чемпіонат Словаччини з IFBB - 1 місце
- Чемпіонат Європи IFBB - 3 місце
- IFBB Diamond Cup - 3 місце
- Evls Prague Showdown - 1 місце
-Чемпіонати світу, Білосток, Польща, 2016 - 1 місце
ТОП 5 ТОВАРІВ КОМПАВА
Protein Fit 80 - Я використовую його перед підготовкою до змагань і найбільше люблю справжній шоколадний смак
K4 Power BCAA 4: 1: 1(.або як я це бачу .)
Для тих, хто не знає. коротко. BCAA - це 3 основні амінокислоти, а саме лейцин, ізолейцин та валін з розгалуженими ланцюгами.
Вони відіграють важливу роль у синтезі білка, простими словами, вони допомагають запобігти розпаду м’язових волокон і прискорити їх регенерацію.
По правді кажучи, я використовував BCAA з Компави задовго до того, як Компава зародився моїм спонсором, тому що вони просто належали до кращих у нашому домі, і я просто люблю якість. )
Компіляція вибрав розподіл амінокислот 4: 1: 1 на користь лейцину. BCAA від Kompava також містять глутамін (до 3 г на 1 дозу) і багато вітамінів (С, Е, В6, В2, В1, В12 та ін.), Які сприяють метаболізму білків в організмі, тобто переробляють.
Що б я особливо виділив, це їх смак та розчинність.
Смак це не штучно (як і у всіх аксесуарів від KOMPAVA ☺), воно ненав’язливе і дуже освіжаюче, і я зараз залежа від смаку GREP/LIMETA ☺
Я вщиплю ще один чудовий розчинність ви можете забути про ці Bcaa-teaks, тобто ви можете забути про прийом величезних таблеток, які в підсумку опиняться в горлі (я думаю, ми це особливо оцінимо).
Безумовно, КРАЩИЙ для мене.
МІЦЕЛАРНИЙ КАЗЕЙН - нічний білок з божественним смаком шоколад/апельсин, я також використовую його для приготування здорових десертів та смузі
КРЕАТИН - Я використовую його в об'ємній фазі приготування, 100% функціональний ! ☺
ГЕЛЬ - 3 КОМПЛЕКС - знову у формі смачного напою з декількома смаками на вибір, що значно покращує мої часті болі в суглобах, звичайно при регулярному та чесному вживанні.