У цій статті ми побачимо один із антиоксиданти найважливіше для поліпшення вашого здоров'я: лютеїн. Ми включаємо його до т. Зв Дієтичні добавки або їжа за її властивості, які ми побачимо у цій статті.
Якщо ви хочете знати, що таке антиоксиданти і особливо лютеїн, якими властивостями він володіє і як вони захищають здоров’я ваших очей та шкіри, не пропустіть цю статтю.
Вільні радикали, високореактивні молекули, змушують наш організм «окислюватися», що безпосередньо пов’язано зі старінням та появою хвороб. Місія антиоксиданти полягає у зменшенні вашого покоління.
Хороша дієта, з достатнім споживанням фруктів та овочів -антиоксиданти природні—, разом із фізичними вправами та меншим стресом зменшують вивільнення вільних радикалів. Хоча багато людей у сучасному суспільстві не дотримуються цих приписів.
Якщо це ваш випадок, є добавки які вносять цінні антиоксиданти як лютеїн або лікопен. Споживання цих речовин є найкращим захистом від хронічних дегенеративних захворювань; допомогти зберегти здоров’я очей та затримати старіння шкіри або зменшити ризик серцево-судинних захворювань або раку простати, серед інших переваг, які ми узагальнюємо нижче.
Як ви можете собі уявити, існує безліч продуктів, добавок та препаратів, що містять цей тип антиоксидантів. На сайті MisSuplementos.online ми хочемо допомогти вам вибрати найкращий варіант за якістю та ціною. З цієї причини ми підготували порівняльний вибір продуктів різних марок лютеїну, щоб ви могли побачити широкий спектр пропозицій, що існують на ринку, і вибрати той, який найкраще вам підходить:
Ми сподіваємось, ця стаття вам допоможе.
Покажчик змісту
Що таке антиоксиданти
антиоксиданти Вони, як випливає з назви, є речовинами, які перешкоджають окисленню нашого організму. Коли вони знаходяться на низькому рівні, виникає так званий окислювальний стрес, що призводить до пошкодження або загибелі клітин. Одним з таких антиоксидантів є лютеїн.
Що таке лютеїн
лютеїн є антиоксидант природний. Це хімічна сполука, що належить до групи каротиноїдів, жовтого пігменту, що присутній у рослинах та деяких продуктах харчування, таких як яйця.
Поряд із зеаксантином, лютеїн він також міститься в нашій очній жовтій плямі. Як ми побачимо, таким чином він забезпечує безліч переваг для очей, а також для шкіри.
Переваги використання антиоксидантних добавок, таких як лютеїн
Окислювальний стрес, руйнування клітин, про які ми говорили, пов’язане з численними захворюваннями людини. Тому використання антиоксиданти для профілактики та лікування нейродегенеративних захворювань, інсультів, таких як ішемічна хвороба серця або певні типи раку.
лютеїн це пов’язано, перш за все, з кращим баченням; Тому:
- Його прикорм запобігає або покращує вікову дегенерацію жовтої плями (ВМД), захворювання очей, спричинене пошкодженням або прогресуючим погіршенням жовтої плями. ВМД є основною причиною сліпоти у людей старше 50 років та основною причиною у людей старше 65 років (мета-аналіз, мета-аналіз).
- Його споживання - і споживання зеаксантину - запобігає прогресуванню катаракти, що характеризується повною або частковою помутнінням кришталика, що спричиняє поганий фокус на сітківці і, отже, дифузне зір (мета-аналіз, мета-аналіз).
- Це також запобігає появі інших станів або порушень зору, таких як сухість очей або перенапруження очей.
Схід антиоксидант це також шкірний фільтр для сонячного випромінювання, особливо для синього та фіолетового світла (той, що має найменшу довжину хвилі). Візьміть a лютеїнова добавка Це може бути особливо корисно людям, які страждають від напруження очей при тривалому сонячному світлі або проводять багато годин перед комп’ютером або мобільними пристроями (штучне синє світло).
Деякі епідеміологічні дослідження свідчать про переваги лютеїн також при раку легенів або травному тракті. Але переконливих результатів у людей недостатньо.