ЛЮТИ йога
Fly Yoga - це сучасна складна система вправ, яка зайняла принцип деяких позицій класичної йоги, пілатесу
та гімнастичні принципи вправ і, таким чином, створили вправу, яка підходить для широкого кола тренажерів без вікових обмежень чи показників. Що стосується широкого спектра впливу на здоров’я людей, які добре управляються технічно
положення можуть забезпечити стимуляцію окремих органів тіла, уповільнює процес старіння.
Мозку та тілу легко та захоплююче рухатись у 3D із безмежними можливостями позицій та форм.
Fly йога він розроблений таким, щоб бути відповідним, здійсненним та привабливим для кожного, щоб враховував фізичні здібності та вік
учасників. Попередні знання та спеціальна підготовка не потрібні.
ПОЗИТИВНИЙ ЕФЕКТ ПСИХІЧНОГО ТА ФІЗИЧНОГО СТАНУ
Дуже позитивний ефект для людей з болями в спині
Підвищена мобільність та гнучкість
Він постачає життєво важливу енергію - уповільнює процес старіння
Підвищує витривалість - чудовий засіб від втоми
Зменшує зайву вагу - зміцнює м’язи - покращує фігуру
Підтримує серцеву діяльність - серцевий м’яз зміцнює та підвищує працездатність
Покращує приплив крові до тіла
Підтримує кровообіг - покращує метаболічні перетворення
Стимулює глибоке черевне дихання - покращує роботу легенів і, отже, оксигенацію всього тіла
Знімає напругу - м’язову та емоційну
Підтримує травлення та роботу кишечника
Зміцнює м’язи, кістки, зв’язки - запобігає остеопорозу
Він гармонізує діяльність ендокринної системи
Він стимулює вироблення ендорфінів у мозку - викликаючи відчуття гарного настрою.
Ця вправа запускає процес регенерації всього організму. Ми отримаємо свіжість лише за кілька днів
тіло і розум, гнучка хода, елегантно вертикальна постава. Поступово наше здоров’я полегшиться
проблеми та позбутися від болю. Одяг: футболка з короткими або довгими рукавами, найкращі довгі спортивні штани без блискавок та металевих шпильок, бавовняні шкарпетки на щиколотці або з протиковзкою обробкою. Режим пиття: чай, негазована вода або не ігристу ароматизовану малину, яку ви можете придбати у нас на стійці реєстрації. Будь ласка, не беріть з собою газовану або газовану воду, мінеральну воду, соки, молоко, кока-колу тощо - ці
напої важкі для шлунку, нездорові і абсолютно непридатні для фізичних вправ. Принаймні за півгодини до старту
фізичні вправи більше нічого не їдять.
ЦЯ ВПРАВА НЕПРИЙОМЖНА ДЛЯ ЛЮДЕЙ:
-з високим кров’яним тиском
-при підвищеному внутрішньоочному тиску
-під час вагітності
-страждають важкими травмами хребта
-з протезом стегна та плеча
-з серцево-судинними захворюваннями+
-при розладі спинного мозку
-при серйозних захворюваннях внутрішніх органів