Сильне серце, міцні судини та захист від розпаду системи кровообігу, гарне спалювання жиру та зростання нової м’язової маси, зниження стомлюваності, краща стать та родючість - це у владі L-карнітин, аргінін та глутамін. Щоб ці амінокислоти мали справді позитивний вплив на здоров’я, обговоріть їх використання із лікарем загальної практики або медсестрою та попросіть його визначити правильну дозу.
У деяких ситуаціях він може рекомендувати більш високу дозу, ніж зазвичай заявляється, а також можливість вибрати оптимальну комбінацію з іншими діючими речовинами.
L карнітин
L-карнітин утворюється в організмі природним чином, і його завдання полягає в отриманні максимальної енергії з жирних кислот для всіх клітин, за винятком еритроцитів. Умови достатньо гемове залізо з тваринних джерел (м'ясо), вищі дози вітамінів С, В3 (ніацин), В6 (піридоксин). Більшу частину своєї роботи він виконує у м’язах, включаючи серце, а також у жирі.
Не дарма ця речовина, як правило, відома як спалювач жиру і широко використовується в продуктах для схуднення та косметиці. Але, що він може зробити, це допомогти йому бути в кращій формі і уповільнити процес старіння. Це уповільнює процес втрати м’язової маси, тому, якщо ви фізично активні навіть у літньому віці, м’язам буде легше відновлюватися, а рух буде безпечнішим. Це не незначний ефект.
На додачу, благотворно впливає на судини, особливо коли труднощі з ними проявляються в поганому перевантаженні нижніх кінцівок і болі при ходьбі. Показано, що він є ефективним помічником у лікуванні ниркової недостатності у діабетиків, які ще не залежать від інсуліну. Він знижує рівень цукру та ліпідів у крові, захищає серце. Це допоможе мобілізувати енергію, коли вам важко збирати його, щоб ви могли вирішити складне завдання у всіх аспектах.
L-карнітин також покращує роботу мозку.
Особлива увага - бонус для втомлених або ослаблених віком водіїв, проганяє втому та наслідки надмірного стресу, посилює функції пам’яті і навіть зміщує настрій психічного стану від скептицизму та поганого настрою до оптимізму та покращує переживання радості. В якості профілактики його вводять у відповідній добовій дозі 300 - 500 мг, Лікарі та підготовлені тренери часто збільшують його до 1-2 г на день під час важких фізичних навантажень або проблем зі здоров’ям. Разом з іншими вибраними речовинами він допомагає у лікуванні безпліддя, наприклад, прискорюючи рухливість сперми.
Ефективною формою L-карнітину є його похідне, відоме як ацетил L-карнітин, яке надзвичайно добре працює в м’язах та нервовій системі. Він запобігає дегенерації нервових клітин і покращує регенеративні здібності мозку. Це оцінять особливо ті, хто піддається тривалому стресу, а також ті, хто намагається зменшити вагу за допомогою фізичних вправ, оскільки вони будуть краще спалювати жир.
Ми готуємо: Аргінін та глутамін, маленькі помічники, які зроблять чудову роботу
- Ви маєте своє щоденне меню під контролем статей про схуднення FIT style
- Красиве тіло Як схуднути та сформувати статтю для схуднення FIT Style
- Кукурудза та втрата ваги - ТАК або НІ Харчові статті FIT Style
- Легкі ”та нежирні продукти Застаріли! Або статті про втрату ваги FIT Style
- Моя історія Як я худну 20 фунтів Статті для схуднення FIT style