Нам продали, що l-карнітин є панацеєю, коли йдеться про спалювання жиру, який ми накопичуємо по всьому тілу. Багато людей використовують л-карнітин для схуднення, особливо коли літо не за горами. Дуже важливо пам’ятати про це без фізичних вправ це не дає ефекту.

L-карнітин - як це працює?

л-карнітин Таким чином, він діє як спалювач жиру: прискорює спалювання запасів жиру в організмі, які використовуються для отримання енергії. L-карнітин безпосередньо використовує запаси, покращуючи природний процес, за яким слідує наше тіло, але він не робить жодної дивної магії, яка дивом забирає велику кількість кілограмів.

Отже, саме фізичні вправи роблять l-карнітин корисним, оскільки таким чином ми активізуємо процес, описаний вище. Дуже важливо, щоб ми все це враховували, і щоб ми не грунтували своє тіло л-карнітином або іншою добавкою, щоб мати потенційно містичні та чудодійні ефекти.

спрацьовує

L-карнітин - висновки щодо його впливу

Як я зазвичай кажу з цього приводу, добавки є важливою підтримкою, але вони не є головними відповідальними за те, щоб допомогти нам схуднути, оскільки дієта та фізичні вправи - це те, про що ми дійсно повинні подбати. Незалежно від того, скільки ми приймаємо добавок, як ми їмо по-справжньому погано, ми будемо отримувати мало і багато л-карнітин що ми приймаємо, ми не помітимо жодного чудодійного ефекту, який спалює всі наші жири відразу за ніч.

У суспільстві, в якому ми живемо, ми хочемо негайних результатів і, як правило, вдаємось до неортодоксальних методів для їх досягнення. Замість того, щоб намагатися робити щось неправильно і швидко, давайте спробуємо зробити хороше планування втрати ваги, а не вживати відчайдушних заходів.