Він також контролює рівень холестерину в організмі і рекомендується при дієтах для надмірної ваги.
Хоча технічно класифіковано як жир, лляна олія насправді є жиростійким. Лляне масло очищає артерії від злоякісного жиру, який накопичується від вживання занадто багато смаженої їжі.
Хоча насичені жири сприяють ожирінню, серцево-судинним захворюванням, інфарктам та іншим дегенеративним станам, лляна олія запобігає і навіть може змінити наслідки цих захворювань.
Для очищення печінка Бажано приймати по столовій ложці лляної олії натщесерце вранці щодня протягом трьох місяців. Цей рецепт також ефективний для контролювати високий рівень холестерину та тригліцеридів. Він також рекомендує столову ложку лляної олії над салатами.
В даний час більшість людей споживають менше 1% незамінних жирних кислот лляна олія потрібно в нашому щоденному раціоні. Лляне масло перетворюється на сполуки, що стимулюють обмінні процеси в наших клітинах. Як і у випадку з піччю, коли у них є паливо, клітини виробляють більше тепла і спалюють більше палива, в цьому випадку більше калорій.
Основні поживні речовини лляної олії також збільшують споживання кисню на клітинному рівні, що призводить до збільшення енергії та сили та відчуття добробуту.
Знайдіть більше подібного вмісту, стежачи за нами в наших соціальних мережах Facebook Y Twitter.