Зазвичай, починаючи дієту, рекомендується їсти фрукти та салати, але це не означає вживання в їжу тільки тих продуктів.
Ось чому, дотримуючись "яблучна дієта " -дуже модна сьогодні, особливо в Центральній та Північній Америці - її ризики дуже великі.
З чого воно складається? Основна обіцянка полягає в тому, що ви дуже швидко худнете. Однак він має кілька серйозних недоліків.
Ті, хто закликає це зробити, очевидно, що жоден лікар-фахівець не рекомендує не дотримуйтесь його більше п’яти днів і не робіть фізичних вправ. Причина в тому, що їжі їдять мало, а яблуко є її основою.
Звичайно, важливішим за знання та дотримання є попередження про його серйозні ризики (причина цієї замітки).
На думку різних дієтологів, це "Незбалансоване харчування" і до якого "Не вистачає поживних речовин". І саме це додають фахівці "Він складається з дуже мало білка, мало вуглеводів і великий дефіцит корисних жирів".
Поціновувачі цієї теми ще раз підтвердили це "Не існує диво-дієт", але єдина формула - сприяти просвітництву з питань харчування, оскільки ми діти.