опинились

Ви можете уникнути нещасних випадків з жовчним міхуром, вчасно загальмувавши.

Недисципліноване харчування та психічне напруження можуть застати вас під скальпелем. Як це запобігти?

Як тільки ви оговтаєтесь від різдвяного застілля, ви повідомили про карнавал, і напад жиру на жовчний міхур триває успішно. Коли ви додаєте до жирових калорій психосоматичні фактори, такі як стрес, це не повинно закінчуватися не лише гострим нападом, але й терміновою операцією. Ви можете уникнути нещасних випадків з жовчним міхуром, вчасно загальмувавши.

Де ви помиляєтесь?

Кажуть, що жовчний міхур - це образ душі. Частіше вони турбують нещадних, вічно насуплених, нервових і поспішних людей. Хоча ви не належите до них, не варто недооцінювати інші фактори ризику. На деякі не можна впливати, наприклад, на вік, стать, спадкові або фізіологічні припущення. Сюди входять такі захворювання, як діабет, захворювання печінки, підшлункової залози та кишечника, вроджені аномалії жовчовивідних шляхів. Підвищений ризик також виникає під час вагітності.

Однак ви можете виправити деякі фактори, і від вас залежить, наскільки ви досягнете успіху. В основному це ожиріння, погані харчові звички, особливо нерегулярне харчування, дієта, багата жирами, переїдання та різка дієта. Якщо людина з ожирінням втрачає значну вагу, він може заплатити за це камінням у жовчному міхурі.

Смачні лиха

Напад жовчного міхура може вас здивувати або злякати, особливо якщо ви ніколи раніше цього не відчували. Скільки часто трапляється раптово після жирної їжі. Сильний біль і тиск під правим ребром часто супроводжуються нудотою, блювотою, лихоманкою, ознобом. Живіт набряклий і болючий. Тоді найголовніше - це сувора дієта, яку вам рекомендує гастроентеролог. Судоми можуть повторюватися, тому слід дотримуватися дієти жовчного міхура навіть після одужання, що означає вживання тільки легкозасвоюваної нежирної їжі.

Зберігаючи дієту з жовчним міхуром, важливо зменшити споживання жиру щонайменше наполовину порівняно зі звичайним харчуванням. Загальна рекомендована кількість жиру на день становить максимум 60 грам. Однак недостатньо обмежити лише вільні жири, такі як олія, масло або очевидно жирна їжа. Багато продуктів містять багато прихованих жирів, яких ви часом взагалі не усвідомлюєте, такі як м’ясні продукти, паштети, жирні бульйони, крем-супи та соуси, креми з морозивом та маслом, листкове тісто.

Що дозволено, а що ні

Майже передумовою катастрофи є деякі традиційні страви, такі як смажена свинина з капустою та варениками, смажений стейк з майонезним салатом, деруни, цвітна капуста або сир з соусом тартар.

Загалом жирна риба, гриби, бобові, мак, горіхи, кокос, шоколад, збиті вершки, кислі пиріжки та вареники, гострі спеції, соєвий соус, яйця, газовані напої, залиті кавові зерна та міцні напої дратують жовчний міхур. Овочі включають цвітну капусту, капусту, капусту, огірки, перець, сиру цибулю, часник, свіжі фруктові груші, вишню, малину, смородину, сливи, інжир, фініки.

Зазвичай жовчнокам’яна хвороба переносить очищені яблука, банани, папайю, цитрусові, полуницю, нежирні йогурти та інші кисломолочні продукти, листові овочі, цикорій, шпинат, моркву, помідори, брокколі, буряк, баклажани, кабачки, гриби, мед, дріжджі, оливки., оливки, соєві напої та сири, нежирне м’ясо, картопля, рис, макарони. Вибір підходящих продуктів харчування найбільше залежить від індивідуальної переносимості.

Радить консультант з питань харчування Дениса Лисинова

Підвищена частота захворювань жовчного міхура все частіше зачіпає нижчі вікові групи. Ймовірно, це пов’язано з великою популярністю продуктів швидкого харчування, які переважно смажать, тоді як дієта, багата холестерином та насиченими жирами, є найгіршим вибором для хворого жовчного міхура.

Ожиріння або різкі зміни ваги також можуть спричинити захворювання жовчного міхура, але також нерегулярне харчування, особливо пропуск сніданку. Вони повинні містити принаймні невелику кількість здорових жирів для спорожнення жовчного міхура після нічного наповнення, тим самим зменшуючи ризик жовчнокам’яної хвороби.

Ти це знаєш.

. кожна десята людина має проблеми з жовчним міхуром? З віком ризик нападу зростає: після сорока страждають від 20 до 40 відсотків людей.

. У жінок частіше хворіють жовчний міхур? Після шістдесяти, навіть кожної секунди.