Гравець "Атлетико" дав інтерв'ю TVE, де оцінив значення, яке він надає фізичному стану та відпочинку: "Я завжди піклувався про нього по максимуму".
Маркос Льоренте - один із модних футболістів ЛаЛіги І одним із ключових факторів, як сказав А.С., є важливість відпочинку та фізичного стану. В інтерв'ю TVE гравець "Атлетико" проаналізував свою точку зору.
Продуктивність
"У моїй кар’єрі є чотири фундаментальні стовпи: їжа, це дуже чітко, фізична підготовка, голова також дуже важлива і, нарешті, відпочинок"
Тренуйтеся вдома після того, як це зробите з командою.
"Я відчуваю себе дуже добре фізично, навряд чи відчуваю дискомфорт. Я завжди доглядав за своїм статурою по максимуму".
Палеолітична дієта
"Коли ти кажеш, що сидиш на палео-дієті, люди закидають голову в руки. Насправді єдиною їжею, яку я забираю, є ультра-оброблена їжа, всі види круп і молочних продуктів".
"Я збираюся вкласти все, що маю, щоб насолодитися відпочинком, який згодом допоможе мені відновитись і бути готовим на наступний день тренуватись важче"
Постійність
"Найбільший секрет - це робити все своє життя"
- Чому важливо збалансувати кишкову флору і як це зробити Палео-дієта
- Перше видання Карнавальне харчування; Моя дієта кульгає
- Перша консультація щодо дієтичного та спортивного харчування - Solbel
- Щотижневе меню для палео-дієти - просте і смачне
- Неандертальці, хижі тварини, залежні від мамонта, але з великою кількістю зеленого у своєму раціоні ЖУРНАЛ PALEO