Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

На цій сторінці ви можете побачити порівняльну таблицю з основними харчовими властивостями лосося та свіжої тріски. Знання різниці поживних речовин, які містять ці продукти, допоможе вам спланувати свій раціон таким чином, щоб він був більш збалансованим та здоровим.

На додаток до порівняння поживних речовин лосося з поживними речовинами свіжої тріски, ви також можете порівняти поживні речовини інших продуктів, використовуючи порівняльник продуктів. Використовуючи порівняльник продуктів, ви можете знайти найбільш підходящі для вас продукти.

Якщо натиснути на зображення продуктів у порівнянні, ви побачите детальну інформацію про їх характеристики та харчові властивості.

лосось
 лосось свіжої тріскиКалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
191 ккал.79,80 ккал.
12,10 г.1,01 г.
48,10 мг.34 мг.
59 мг.72 мг.
0 г.0 г.
0 г.0 г.
0 г.0 г.
20,62 г.17,68 г.
13.30 мкг.6,50 мкг.
0 мг.2 мг.
3,93 мкг.1,20 мкг.
20,52 мг.26 мг.
0,84 мг.0,32 мг.
13,17 мг.5,15 мг.

Кількість поживних речовин у цій таблиці відповідає 100 грамам лосося та стільки ж свіжої тріски. Пам’ятайте, що харчові цінності можуть різнитися залежно від типу їжі та приготування. Приготування їжі може змінити значення її поживних речовин. Значення поживних речовин для лосося та свіжої тріски, представлені в цій таблиці, носять лише ознайомчий характер. Клацніть на зображення продуктів на таблиці поживних речовин, якщо ви хочете побачити більше деталей про харчові властивості лосося та свіжої тріски.

Порівняйте поживні речовини лосося з іншими продуктами

Нижче ви можете порівняти властивості лосося з іншими спорідненими продуктами харчування. Клацніть на зображення, щоб побачити порівняльну таблицю поживних речовин для лосося та кожної їжі.

Тут ви зможете знайти найбільш підходящі для вас продукти відповідно до ваших харчових потреб, щоб досягти здорового та збалансованого харчування.

Клацніть на наступне посилання, щоб побачити більше порівнянь поживних речовин лосося з поживними речовинами інших продуктів. Ви також можете використовувати порівняльник продуктів для порівняння харчових властивостей будь-яких двох продуктів.