скільки б ми не знали, ми точно знаємо або приблизно 50 або 200 ккал, і нічого не говорить.

калорій

адже якщо у вас мало його, це також сприятиме збільшенню жиру у вашому тілі через збільшення вмісту високого інсуліну.

якби в ньому було багато калорій, але в інгредієнтах не було вуглеводів (я ненавиджу це описувати, але уявіть собі вафельну версію оновлення 1), це не призведе до надмірного інсуліну, не накопичуватиме жиру.

Ось зараз з оновленням проблема полягає в тому, що воно, по-дядьськи, нездорове, вам потрібно спробувати зробити вафлі з, скажімо, кокосовим або мигдальним борошном, і тоді, звичайно, ch буде бідним.

а якщо рівень інсуліну не підвищується, то відгодівлі немає.

інша інтерпретація вашого запитання дійсно повинна містити калорійність, але ця інтерпретація хитка на нестабільних ногах, тому що ми не знаємо (і ні ви) вашого точного метаболізму, вашого травлення.

ось інгредієнти:

3,5 склянки борошна

1 пакет розпушувача

3 склянки молока (2,8%)

і чи робиться з нього подвійна порція, містить більше калорій?

тепер борошно є джерелом крохмалю в тісті. на жаль, ми маємо "добру" звичку готувати і споживати крупи з коров'ячим секретом відразу (не гнівайтесь, якщо мої вирази неприємні).

незалежно від того, скільки крохмалю в порції, споживаної один раз або зрідка, на щастя, не проблема (якщо хтось не дуже чутливий до цього).

регулярне споживання, однак воно має дуже відомі наслідки між хлібом для сніданку та макаронами на вечерю, тіло набрякає, травлення стає поганим, а змащення є загальним явищем.

Я описую це, а не фрагмент/порцію/або їжу, але система робить це.

я думаю, що нічого страшного, я помру в чомусь, крім тих, хто п'є молочні продукти, це різниця.

з іншого боку, дуже приємно, що ти п'єш менше молока через мене або що ти добре з ним справляєтьсяш.

з іншого боку, вас не повинні інформувати про поширені запитання, я завжди даю вам вказівку, посилання, де ви можете почати читати, і ви застрягли в науці, і навіть не випадково на якійсь модній дієті. тому що, якщо ми слухаємо респондентів тут, ми або потрапляємо на роздільну дієту, або не вживаючи цільнозернових та вуглеводів, немає жодного неправильного дієтичного підходу.

тож дозвольте мені читати, сумніватися в мені, а не в думках інших (хто б сказав, що в чомусь протистояти моїй особі), але по можливості читайте сценарії, і тоді вони підтримають те, що я кажу, але вони є більш достовірними.

ти навіть не знаєш мого імені. Я сталевий і радий, що ти п’єш менше молока!