Те, що Вікторія Бекхем сиділа на дієті - це вже сама по собі новина. Чи може ця дама серйозно звідкись втратити грам жиру? Ми сумніваємось. Звичайно, ефект, який називають, був негайним, а лужна дієта, яку вирішили дотримуватися, стала Популярною темою систем схуднення. Про що йдеться та які небезпеки це має, під час експертизи.

остання

Гівнет Пелтроу, Дженніфер Еністон, Кірстен Данст і тепер Вікторія отримали завдання перевірити лужну дієту, і на основі результатів це має спрацювати. План дуже жорсткий і складається із споживання 70% лужної їжі та 30% кислої їжі, що включає переважно фрукти та овочі. Звичайно, дієта не виключає вживання алкоголю - одна з перших речей, яку кожен лікар виключає з будь-якої здорової дієти, і для якої, як ми підозрюємо, голлівудським зіркам це так смішно.

Мета полягає в тому, щоб досягти того, щоб рН крові залишався між 7,35-7,45, при цьому 7 рН було встановлено як нейтральне. Вікі Еджсон та шеф-кухар-органік Наташа Коррет, письменники книги "Чесно здоровий", з якої починається дієта, запевняють, що рівень енергії, пам'ять, головний біль, болі в м'язах та безсоння також покращаться, чітко дотримуючись дієти.

Правда полягає в тому, що дієта дієвіша за логікою, ніж за наукою. Якщо ви замінюєте частину вуглеводів фруктами та овочами, ви споживаєте менше калорій і худнете. РН крові нітрохи не змінюється з їжею, як зазначає Американський інститут досліджень раку, а шлунок настільки кислий, що жодна їжа не змінює свій рН будь-яким відповідним чином. Сеча - це єдина рідина в організмі, яка може змінювати свою кислотність залежно від дієти, і, в принципі, ніхто не показав, що вона впливає на вагу.

Академія харчування та дієтології (найбільша у світі організація, що займається харчуванням і харчуванням) зазначає, що гіпотеза про лужну дієту є "темною теорією" і не є здоровим способом схуднення. Досі книга продається як гарячі пиріжки. лужна, звичайно.