Кейт Хадсон Йому зрозуміло: секрет вражаючого тіла - це не лише результат генетики. Прекрасна американська актриса має завидні гени, але вона працює над своєю анатомією зсередини, а не лише фізичними вправами. Для Хадсона мати підтягнуте і здорове тіло одночасно є плодом режиму, який слідує до листа: лужна дієта.
Лужна дієта Кейт Хадсон для тіла 10
Це було саме на сторінках Досить щасливі, його книга, в якій він розповідає про харчування, звідки дочка Голді Хоун чітко дав зрозуміти, що він навчився приймати своє тіло, яке може змінюватися до 2,5 кг щомісяця. Його секрет підтримки фігури ясний: він усьому зобов'язаний лужна дієта.
Лужна дієта Кейт Хадсон Це ідеальне детоксикаційне очищення для організму. При такому режимі його послідовники намагаються змінити режим рН тіла, зокрема з рідин, таких як кров або сеча. Ця дієта виключає всіх кислі продукти і замінює його лужними. Це означає, що це режим, який виключає молочні продукти, рибу, м’ясо, а також птицю та замінює їх фруктами та овочами здебільшого, що саме забезпечує їх лужні компоненти для організму а також ті, які можуть змінити рН сечі та крові, що сприяє здоров’ю.
Основні продукти для лужної дієти
Деякі основні продукти харчування в лужна дієта Це рукола, листя зеленого салату, горіхи, насіння, бобові, а також зелені смузі та овочеві соки. Основною рекомендацією лужної дієти для підтримки ваги є не змішувати вуглеводи з білками і завжди уникайте м’яса, риби та молочних продуктів, жирів або оброблений цукор, а також борошно.
соки або зелені смузі, також відомі як детоксикаційні смузі, є великими дійовими особами цього типу дієти завдяки їх лужним властивостям. Вони можуть включати свіжі фрукти, сирі овочі або бобові, а також овочі. Поєднання може бути різноманітним, від насичених салатів, до овочевих страв, поєднаних між собою. Рівень кислотності в організмі значно знижується, а також йому вдається очистити організм у найчистішому стилі детокс.
Ви можете прочитати більше статей, подібних до Лужна дієта: секрет Кейт Хадсон, у категорії Здорова дієта в жіночому щоденнику.