Майже половина чоловіків та жінок з Мадриду (49 відсотків), які регулярно займаються спортом у вільний час, вважають, що підтримка здорового та збалансованого харчування дуже важлива для фізичної активності, яку вони розвивають.

зробив

Цей показник на два пункти нижчий за середній показник в Іспанії, який становить 51 відсоток, а також розміщений нижче інших спільнот, таких як Андалусія (53 відсотки), Країна Басків (56 відсотків) або Валенсія (56 відсотків), і лише перевершує Каталонію (48 відсотків).

У випадку з іспанськими чоловіками та жінками, які не займаються будь-яким видом спорту, важливість здорового харчування впала до 38,8% для вболівальників, які підтримують фізичну спортивну активність шість-сім днів на тиждень.

Це один із висновків дослідження Food and Sports 2020, підготовленого на національному рівні групою продуктів харчування та супермаркетів Aldi та Іспанською академією дієтології та дієтології, метою якої є аналіз взаємозв'язку між спортивною діяльністю та харчуванням. покращити спортивні показники, щоб підтримувати здорові харчові звички.

Дослідження показує, що сім з десяти мадриленців вважають, що їх раціон збалансований, включаючи всі види їжі, і лише шість відсотків визнають, що їх раціон нездоровий.

Ці цифри подібні до середнього показника в Іспанії, хоча відсоток тих, хто вважає, що вони мають здорову дієту, падає до 60 відсотків, а тих, хто стверджує, що їдять шкідливу їжу вдвічі, - 13 відсотків, якщо мова йде про любителів спорту. Що стосується відсотка населення Мадридської громади, яке стверджує, що зменшило або виключило споживання тваринного білка, воно становить п'ять відсотків, трохи нижче середнього показника в Іспанії (шість), додаючи тих, хто дотримується вегетаріанської, веганської дієти та флекситарна.

На національному рівні 66 відсотків шанувальників іспанського спорту змінюють дієту самоучками, без професійних порад. Зокрема, звіт показує, що 49 відсотків приймають рішення за допомогою інформації, отриманої в пресі, соціальних мережах чи Інтернеті, одинадцять вдаються до порад друзів чи сім'ї, а шість відсотків користуються додатком, у порівнянні з 29 відсотками, які керуються дієтологом. або дієтолог.

Мадріленьос, природжені спортсмени ...

Мадридська громада належить до регіонів Іспанії, де є більше населення, яке регулярно займається певними фізичними видами спорту, причому понад 70 відсотків мадриленців визнають, що займаються певними видами спорту принаймні раз на тиждень. 62 відсотки опитаних практикують це між двома та чотирма днями на тиждень, тоді як одинадцять відсотків вправляються між шістьма та семима днями на тиждень.

Гімнастика - це улюблений вид спорту серед шанувальників спорту в Мадридській громаді, де 29 відсотків. За ними слідують біг, піші прогулянки та альпінізм - 23 відсотки. Крім того, 17 відсотків вболівальників Мадриду регулярно катаються на велосипеді, більше 15 відсотків займаються плаванням, а 12 відсотків займаються тенісом, веслуванням на тенісі або іншими видами спорту, пов’язаними з ракеткою.

...і найбільш малорухливий

Дослідження також визначає, що мадриленці проводять в середньому шість годин п'ятдесят хвилин на день, показник вищий за середній показник в Іспанії, який становить шість годин двадцять п'ять хвилин, і набагато вище, ніж п'ять годин 55 хвилин від Каталонії та Андалусія. У цьому сенсі варто підкреслити той факт, що 14 відсотків населення Мадриду визнають, що проводять сидячи більше десяти годин на день (більше, ніж в Андалусії та Каталонії, відповідно 10 і 9 відсотків), тоді як 31 відсоток сто говорять вони сидять три-шість годин на день.

У випадку з тими, хто регулярно займається спортом, середня щоденна кількість годин сидіння падає до шести годин двадцяти хвилин, тоді як вона зростає до однієї години для тих, хто визнає, що не займається фізичною активністю, до семи годин і двадцять хвилин.