КУКІ ВИРОБЛЯЮТЬ РІД ФУНКЦІОНАЛЬНОСТЕЙ, ЩО ВДОСКОНАЮТЬ ШАХ, ЩО ВИ НАДАЄТЕСЯ В ХАФФІНГТОНСЬКОМ ПОСТІ. ВИКОРИСТОВУЮЧИ ЦЕ САЙТ, ВИ ЗГОДНІ ВИКОРИСТОВУВАТИ КУКІВ ВІДПОВІДНО НАШИМ УКАЗАНИМ. ДОДАТКОВУ ІНФОРМАЦІЮ КЛАЦНІТИ ТУТ.

майлі

Майлі Сайрус є поборницею прав тварин і, отже, була веганкою. Досі. У підкасті The Joe Reagan Experience співачка розкрила, що відмовилася від веганської дієти, оскільки її мозок "не працював добре".

"Я давно веган (2013-2020), але мені доводилося вводити рибу та Омега3 у своєму житті, оскільки мій мозок не працював належним чином", - пояснив Сайрус.

Рішення співачка прийняла б принаймні роки тому, оскільки саме її колишній чоловік Ліам Хемсворт, від якого вона розлучилася в серпні 2019 року, відповідав за приготування своєї першої рибної страви. Сайрус зізнався, що довго плакав від огиди. "Мені дуже погано їсти рибу", - каже художниця, яка зараз вважає себе песцетаркою. "Зараз я відчуваю себе набагато пробудженішою, ніж раніше, я думаю, що навіть недоїдала", - каже Сайрус про зміни у своєму харчуванні.

Співак ясно, що деякі вегани "збираються піти на це", але Сайрус захистився, пояснивши, що у нього є 22 тварини, про яких він піклується між своєю фермою в Нешвілі та своїм будинком у Калабасасі (Каліфорнія). “Я роблю для них усе, що потрібно, але коли це стосується мого мозку. ”, Він зізнався.

Заяви художника викликали досить суперечки, і є ті, хто захищає, що Омега3 можна отримувати з рослинної їжі, не вдаючись до продуктів тваринного походження. Лусія Мартінес, дієтолог та дієтолог, пояснює на порталі Alimenta, що у вегетаріанських та веганських дієтах є суперечки та кілька сумнівів щодо жирних кислот Омега3.

Хоча існує шість різних кислот, вам доведеться розглянути три: ALA, DHA та EPA. Хоча споживання Омега3 нижче у людей, які не вживають рибу, "немає доказів того, що нижчі показники ДГК у вегетаріанців та веганів пов'язані з несприятливими наслідками на когнітивному рівні або на рівні здоров'я".

Експерт пояснює, що в Іспанії добавки зазвичай не рекомендують здоровим людям і що добавки на основі риби ще не повністю продемонстрували свою ефективність. Мартінес збирає рекомендації FESNAD (Федерації харчування), яка вказує на те, що кислоти Омега3 можна отримувати через рослинні продукти, такі як волоські горіхи (10-15 грам), подрібнене насіння льону (5-8 грам) або олійна білизна (2.5-5 грам).