енергетичні батончики Вони є одним із видів добавок, що широко використовуються в спортивних змаганнях на витривалість. Особливо для велосипедистів, триатлетів та гірських бігунів.
В даний час ми знаходимо нескінченну кількість комерційних барів з різними характеристиками та розробленими з різними цілями. Є білки для відновлення на великі відстані ... але чи справді вони необхідні? Який тип брусків слід використовувати залежно від виду спорту? Чому я повинен брати енергетичні батончики?
Ось деякі сумніви, які я вирішу в майстерні енергетичних батончиків 1 червня. Крім того, ми приступимо до роботи і зробимо саморобні батончики з якісних інгредієнтів, без консервантів і швидко готуємо вдома.
Мета полягає в тому, що ви можете робити їх швидко і легко, щоб мати можливість використовувати їх під час тренувань або після тренувань.
Семінар буде складатися з наступних пунктів:
Вступ:
Ми поговоримо про те, чому важливо вживати їжу під час або після тренування та в яких випадках його слід приймати
Практика:
Ми приступимо до реалізації різних сортів:
✅Бар + білок
✅Енергія + бар
✅Енергетичні кульки
✅Солоні кульки
Йдеться про надання різних здорових варіантів їжі під час тренувань чи змагань та розмежування того, який тип слід використовувати залежно від мети, яку ми маємо.
? 1 червня о 19:00.
? У центрі Sanus Vitae (Dr. Zamenhof 7, Валенсія)
Available 25 вільних місць
Андреа Феррандіс
Співзасновник Sanus Vitae та спортивний дієтолог-дієтолог