Саул Сігес Він є одним з найважливіших футболістів Росії Атлетико де Мадрид і, отже, міжнародного футболу. Молодіжна команда закріпилася в еліті і є одним з найкращих півзахисників, одним з найкращих. Статус, який був зароблений роботою, зусиллями, навчанням. і тепер їжа, яка майже межує з веганством.

змінила

Футболіст з Ельче прожив у свій час дуже важкий епізод, з тим ударом по нирці Леверкузен, що призвело до переосмислення багатьох речей у його житті. Це все ще має фізичні наслідки. І незважаючи на це, гравець протягом певного часу змінив своє життя. Особливо на тему їжі.

Нещодавно сам головний герой пояснив це журналісту Марте де Феррер в Euronews Living. Згідно з його розповіддю, він використовував ув'язнення, спричинене коронавірусом, як можливість перестати їсти яйця та повністю відійти від продуктів тваринного походження.

«Веганізм - це спосіб життя більше, ніж варіант харчування. Правда полягає в тому, що мені це не складно, бо я робив це повільним процесом і завжди контрольовано дієтологом », - пояснив гравець.

Тепер, дотримуючись повністю рослинної дієти, футболіст хоче розвіяти переконання, що спортсменам потрібні м’ясо та продукти тваринного походження, щоб вони виступали найкраще. Це не єдиний випадок, є безліч прикладів в елітному спорті. Наприклад, сторона Арсенал Гектор Беллерін, є ще одним. Або «колишній» команди «навідника» Джек Вілшир.

Гравець Атлетичний він визнає, що закінчив багато забобонів. “Це переконання. Однак це помилкова віра. Коли ви веган, єдиним браком вітаміну, який дуже важливий і обов’язковий для прийому, є В12. Люди, які говорять про ці питання, - це люди, які не були добре обізнані ", - зазначив він, зазначивши, що їх спосіб харчування привернув увагу їх колег:" Мої колеги здивовані, для них це щось нове. Правда в тому, що багато хто дотримується моєї дієти, бо це привертає їх увагу, і тоді вони їдять мою їжу ".

Чоловік з Ельче пояснив, що для нього це був майже необхідний вибір внаслідок згаданої проблеми зі здоров'ям, яку він мав при втручанні нирок, яка майже не залишила його поза футболом. «Дієтолог рекомендував, що найкраще для моєї нирки - це бути вегетаріанцем. Ліва нирка працювала надто важко, щоб переробляти білки », - згадував він. Саул Сігес, гравець Атлетичний.

Зараз, як він зазначив, користь від цієї нової дієти для нього відчутна. Зрештою, спробувати це один раз нічого не змінює, але коли ви їсте вегетаріанці та здорові протягом двох тижнів, це сильно змінює ваше життя. Ви спите краще, ви менш надуті, коли ви змагаєтесь, ви швидше одужуєте, я думаю, це дуже корисно для всіх ", - висловив він, додавши словами до Euronews Living:" Бути вегетаріанцем чи вегетаріанцем не означає вегана, існує велика різниця. Одним, так би мовити, є дієта. Бути веганом - це набагато, набагато більше. Це спосіб життя, при якому ви не можете носити певні види одягу, певні косметичні засоби. Це спосіб життя, який полягає у захисті та забезпеченні того, щоб з тваринами жодним чином не поводилися. Це стиль життя, яким я особисто ще не займаюсь, але я веганський крок за кроком. Хоча я ще не веган. Я суворий вегетаріанець. Я не їм нічого, що походить від тварин, але це окремо від веганського способу життя ", - пояснив він.

ЗВИЧАЙНИЙ ДЕНЬ

Але який звичайний день у житті Саул Сігес? "Типовий сніданок для мене - тости з авокадо та помідорами, з найкращим і здоровим хлібом. Я закінчую тренування і їжу фрукти, багато фруктів після тренування! Загалом, банани та ківі, або якщо тренування легше, як трохи більше різноманітності, як манго чи виноград ", - сказав він.

На обід і вечерю страви з вуглеводами, білками та жирами. "Зазвичай це завжди пів тарілки овочів або більше, але з хорошою структурою", - сказав він, додавши: "Що мені найбільше подобається у веганських рецептах, це десерти. Десерти здаються мені вражаючими, що вони здорові, і я можу їх їсти ".

Гравець зауважив, що ви не можете перейти від "класичної" дієти до іншого такого стилю без необхідної поради. Отже, протягом усієї подорожі він керувався дієтологом.

«Це правда, що мати дієтолога недешево. Я живу своїм тілом і для нього, тому я вважаю, що це потрібно для мене ".