Один з основних продуктів годування немовлят має бути макарони. Макарони належать до групи продуктів, що називаються борошняними. Ці продукти багаті вуглеводи і a необхідна їжа в дієті дітей. Ви хочете знати, чому? ... Ми наводимо вам 5 причин:

макарони

1. вуглеводи вони є головними паливо для тіла. Це те, що потрібно тілу, щоб рухатися, думати і працювати. Ось чому від 50 до 60% раціону має складатися з вуглеводів, а також макарони, злакові картопля і бобові ними багаті.

2. Окрім того, що це їжа, багата вуглеводами, ледь містять жир і багаті вітамінами групи В. Вони також багаті на клітковина, особливо цільного зерна.

3. білка з цих продуктів харчування вважаються низькою якістю, оскільки вони є овочами, але якщо поєднувати бобові з макаронами ви отримаєте страву з білками настільки ж повноцінними, як соя, м’ясо, риба чи яйця. Це допоможе вам замінити щотижневі порції м’яса, риби або яєць гарною тарілкою бобових на крупи, що мають таку ж харчову цінність, як і попередні продукти.

4. "Макарони товстіють" є помилковий міф що слід виключити, особливо із годування немовлят. Те, що насправді товстіє, це соуси та бортики що ми зазвичай використовуємо в цих стравах. У разі використання можна використовувати менш калорійні соуси дитяче ожиріння, такі як добрий домашній томатний соус або смачно салат з макаронів.

5. Якщо годування немовлят Він не містить достатньої кількості вуглеводів, він буде отримувати енергію з інших джерел, таких як жир і білки, але якщо ці поживні речовини повинні виконувати роль вуглеводів, вони не можуть виконувати власні життєво важливі функції, такі як обгортання та захист життєво важливих органів, таких як серце та нирки та регулюють правильне функціонування статевих гормонів у разі жирів, або служать матеріалом для росту тканин тіла, у разі білків.

Це 5 наукових причин, чому годування немовлят не позбавляйте макаронів, але є дуже важлива, яку ми не повинні забувати, вони теж люблять!

2 думки на тему "Макарони для дітей, всі переваги!"

Я думаю, що рідко яка дитина не любить макарони, навіть кажучи, що якби вони були, вони б завжди їли макарони, крім того, що вони багаті, це здорово, і з усім різноманіттям та смаками, які є, вони ніколи не повторять. Це тим більше, що хлопчики брендів вже готують макарони. Причини, по яких вони їдять макарони, хороші, діти вміють добре вибирати, що вони їдять.

Я живу в Італії, мої діти їдять його щодня ……………