середземноморської дієти

Що буде у макаронів, що подобається всім? Її не бракує в коморі будь-якого будинку завдяки своїй універсальності та легкості приготування.

Макарони - одна з найцінніших страв середземноморської дієти. Це визнано на міжнародному рівні як найздоровіший і саме це рекомендовано ВООЗ мати хорошу якість життя та запобігати раку та серцево-судинним захворюванням.

Однак Іспанське товариство ендокринології та харчування (SEEN) кілька тижнів тому попередило про зменшення моніторингу середземноморської дієти, пов'язане з нинішнім способом життя, і підкреслює важливість дотримання цього принципу, "щоб жити довше і краще".

І ось де "Паста", пов’язаний з іншими продуктами, настільки типовими для середземноморської дієти (м’ясо, риба, овочі, горіхи, оливкова олія ...), відіграє фундаментальну роль.

Багато користі для нашого здоров’я полягає в тому, що регулярно їсти макарони. За своїм складом багатий вуглеводами він є важливим джерелом енергії, необхідної для нашої повсякденної діяльності. Що ще, його жирність мінімальна і сприяє правильному функціонуванню шлунково-кишкової системи. З усіх цих причин Середземноморський фонд дієти рекомендує його щоденне споживання.

Кілька комбінацій та рецептів

Але це те, що окрім того, що благотворно впливають на наше здоров’я, паста поєднується із задоволенням від смаку нескінченні поєднання смачних страв. І, як приклад, цей рецепт спагетті Еко з соусом з креветок з часниковою креветкою, який ми пропонуємо.!

Взаємодія з читачами

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.