Я не знаю, що подобається іншим 4-річним дітям, але моя маленька донька останнім часом любить тісто, плюс воно порожнє. Правда, це не драма, крім того, він любить цільнозернові, але влітку я все-таки зачарував би трохи зелені у дитини, тому вони народили "Зелена паста". Під цим я маю на увазі, що більшість свіжих прянощів у саду, зелене листя, їстівні рослини перетворюються на песто, і я навіть не обов’язково додаю жирні насіння. Вони здорові, дуже швидкі та надзвичайно смачні. Поки тісто готується, соус також готується із задоволенням. Ну і останнє, але не менш важливе: діабет та резистентність до інсуліну можуть бути частиною вуглеводної дієти! Так багато його вуглеводне значення мінімальне, що я навіть не рахував зараз, лише смажені помідори (3,8 г ch/10 dkg) і, звичайно, макарони, в цьому випадку мітка на зворотному боці упаковки є надійною. Це нагадує мені про те, що я підсмажував до неї трохи ковбаски для любителів м’яса, тож усі були задоволені.:-)
Інгредієнти (для 4 осіб):
- 1 велика жменя руколи
- 1 велика жменя базиліка
- 1 невеликий букет цибулі-цибулі
- 1 дл оливкової олії
- ½ шт.
- сіль ½ tk. свіжомеленого перцю
- 25 dkg помідорів черрі (за бажанням)
- 5 dkg сосисок (за бажанням)
- 5 дкг сиру пармезан
Підготовка:
- Я готую тісто в злегка підсоленій воді al dente (все ще можна кусати) відповідно до інструкцій на упаковці, і фільтрую хвилиною раніше.
- Поки тісто основне, змішайте зелені спеції з олією та сіллю у пасту в ножовій подрібнювачі (не біда, якщо воно не буде ідеальним).
- Помідори зменшую вдвічі і трохи перевертаю їх на сковороді з оливковою олією.
- Я ковбасу нарізаю кубиками і смажу на крихітній олії до трохи хрусткої скоринки.
- Я змішую соус з макаронами і посипаю помідорами і тим, хто їх потребує, ковбасою, пармезаном.
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!