У наших садах або на ринках протягом літа, а також на полицях магазинів майже цілий рік ви можете знайти дуже популярні у словаків фрукти - абрикоси. Але чи знаєте ви, що ці райські солодкі та соковиті фрукти можуть зробити набагато більше, ніж просто пестити вас своїм смаком на вашому язиці? Вони допоможуть вашій голові і тілу і, можливо, навіть приховають ліки від раку!
Для здорового зору
Абрикоси містять багато вітамін А, який має сильну антиоксидантну дію та бореться із вільними радикалами. Згідно з кількома дослідженнями, він відіграє значну роль у профілактиці погіршення зору та дегенерації жовтої плями.
Для краси та здоров’я
Якщо вас турбує втомлена шкіра або загальна нервозність, також замовіть абрикосове ліки - всередині і зовні. Абрикоси - джерело вітамін В5, завдяки якому ви знову засяєте. Однак вони також містять ряд інших корисних речовин та елементів, для яких вони є відповідною частиною раціону, наприклад при анемії та під час вагітності. Що стосується калорій, то в одній штуці їх близько 17.
Зарядіть енергією, продовжте молодість
Ще одна з "квартир", що містяться в солодких абрикосах - Вітамін B3, допомагає боротися з втомою і постачає організм енергією. Абрикосами ви легко можете замінити чашку кави, яка зневоднює вас без потреби. Крім того, вони допоможуть запобігти передчасному старінню, регулювати рівень холестерину та зміцнити імунітет. Окрім вітаміну В3, він також бореться за вас каротин та антиоксидантна дія вітаміну С.
Абрикосові кісточки проти раку
Абрикосові кубики вже давно привертають увагу вчених. Розбивши його, ви знайдете ядро, що їх містить вітамін В17, речовина, яка, як було встановлено, запобігає розвитку та поширенню раку. Тому багато експертів вважають, що сушені абрикосові кісточки можуть служити профілактикою, а також допоміжним лікуванням онкологічних захворювань.
Однак для того, щоб профілактичний ефект був ефективним, вітамін В17 необхідно приймати у необхідній кількості протягом року. У міжсезоння силу абрикосових кісточок можна знайти, наприклад, в аптеках в харчовій добавці, яка поєднує вітамін В17 з бета-глюканами з лікувальних грибів та абрикосовою олією.
Ви любите абрикоси? Вирощуєте їх вдома, чи просто купуєте? Поділіться своїми думками та досвідом з іншими читачами в дискусії.
- Золотий сік приносить користь вашому організму
- Порятунок від болю в суглобах Цей фрукт атакує артрит і зменшує запалення в організмі!
- Зимова краса приносить користь, що їй допомагає, а що шкодить
- Чудо-речовина з винограду приносить користь прямо та опосередковано
- Чудодійні фрукти 6 найкращих рецептів з груш для солі та солодкого