Дуже мало жінок дотримуються рекомендацій щодо харчування та способу життя перед вагітністю, рекомендованих професіоналами у Великобританії, - встановлено англійське дослідження.

мало

Опитування близько 12445 жінок у віці 20-34 років показує, що, хоча 238 з них завагітніли протягом трьох місяців після опитування, дуже мало хто дотримувався таких норм, як куріння та утримання від алкоголю та прийом препаратів фолієвої кислоти, - каже доктор Хазел М., лікар Університету Саутгемптона.

Лише 2,9 відсотка опитаних жінок звернули увагу на достатнє споживання фолієвої кислоти і не вживали більше трьох алкогольних напоїв на тиждень за три місяці до зачаття.

Високе споживання алкоголю

За словами доктора Інськіпа, порівняно легше переконати жінок споживати достатню кількість фолієвої кислоти, що зменшує шанси на вроджені вади, а також більше займатися спортом та харчуватися здорово. Набагато важче переконати їх кинути палити і не вживати алкоголь. На жаль, випивка на вихідних - це невід’ємна частина життя молодих людей.

Раніше жінкам, які планували завести дитину, рекомендували не вживати більше 3-4 алкогольних напоїв на тиждень, але сьогодні їм більше рекомендують взагалі кинути пити в цей період. Тим не менше, чверть молодих жінок перевищує 14 напоїв на тиждень, що є рекомендованою верхньою межею для тих, хто не має дитини.

Здоровий спосіб життя був би важливим

Підкреслювати важливість здорового способу життя до вагітності настільки ж важливо, як і звертати увагу на спосіб життя під час вагітності, особливо враховуючи, що чверть опитаних жінок і вагітних не планували завагітніти.

74% опитаних вагітних жінок не палили, порівняно з 69% невагітних жінок. Лише половина членів обох груп заявили, що вони вживають овочі та фрукти п’ять разів на день. Середнє споживання алкоголю вагітними жінками становило вісім напоїв на тиждень, що лише на одну склянку менше середнього споживання алкоголю невагітними жінками. Крім того, лише 5,5 відсотка з них звернули увагу на введення потрібної кількості фолієвої кислоти в свій організм.

Опитування показує, що інформаційну кампанію щодо здорового способу життя перед зачаттям потрібно розширити. Важливо пояснити це ще в шкільному віці, і це слід ознайомити з майбутніми батьками.

Рекомендація до статті

Що це спричиняє? Які можуть бути симптоми? Як лікувати камені в жовчному міхурі?

На що слід звертати увагу при вдиху? Що потрібно знати про інгаляційні методи лікування?

Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.

З моменту зачаття материнське тіло також є частиною дива, яке тривало майже 40 тижнів, а також є хранителем і виконавцем.

На четвертому місяці дитина вже перебуває у постійному русі, а його кістки стають твердішими, тому його мати, швидше за все, відчуватиме.

Оскільки група крові ненародженого плода може відрізнятися від крові матері, організм матері може сприймати її як чужу людину і починати виробляти антитіла.

Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.

Книги про вагітність, як правило, готують майбутніх мам до найгіршого, тому тоді багато жінок непотрібно хвилюватися аж до кінця.

Під час вагітності нам потрібно ще більше уваги приділяти тому, що ми їмо. Найголовніше: уникати алкоголю, напоїв з високим вмістом кофеїну та.

Під час вагітності особливо важливо надходити в наш організм поживні речовини, важливі для дитини. З початку другого триместру a.