Мандариновий сік для схуднення
Мандаринові апельсини можуть бути цікавим союзником для схуднення, це антиоксидант, що ніколи не шкодить, оскільки містить речовини, які дуже добре запобігають різним захворюванням.
Але він також є сечогінним, багатим клітковиною (очищаючим) та травленням. Як тільки ви можете мати це під рукою, не слід припиняти цим користуватися.
Хороший спосіб використовувати його для схуднення - це споживання цього комбінованого соку.
Інгредієнти:
- Чотири мандарини
- Дві морквини
- Грейпфрут
- Столова ложка насіння чіа
підготовка:
- Вичавіть сік з мандаринів і грейпфрута. Або просто помістіть їх (без шкірки) в екстракт соку; те, що вам також доведеться робити з морквою.
- Змішайте результат трьох соків і додайте столову ложку насіння чіа, які є справді чудовим джерелом розчинних і нерозчинних волокон.
- Принесіть у холодильник на півгодини, щоб активувати насіння, і таким чином у вас буде цей сік готовий до споживання.
- Щоранку вживайте цей смачний сік, який допоможе вам схуднути багатьма способами.
Насіння внесуть свої волокна.
Грейпфрут це вважається чудовим спалювачем жиру.
Морква Він ніколи не залишається, і мандарин, з уже описаними властивостями, в кінцевому підсумку надає сенс цьому препарату.
Крім того, він надзвичайно смачний і забезпечить вас вітамінами та мінералами всіх видів.