калорійність

Цей торт до чаю спочатку вважався російським делікатесом. Добре, що для цього потрібні звичні продукти, які є на кухні у кожної господині: манна крупа (бажано дуже дрібно подрібнена), яйця, пшеничне борошно, розпушувач, цукор і кефір або сметана. Блюдо готується швидко і легко, і воно може чудово замінити сніданок, оскільки цей пиріг дуже поживний.

Калорійність манника в сметані та кефірі

Існує кілька рецептів приготування манни. Деякі господині використовують кефір, інша сметана. Спробуємо з’ясувати, який із цих рецептів менш калорійний і підходить для дієтичного харчування, спрямованого на зменшення ваги.

У манному пирозі, оскільки не важко вгадати його основним інгредієнтом є манга. Ця крупа сама по собі досить калорійна, але вона також дуже легко засвоюється. Калорійність класичного манікюру на кефірі становить 249 ккал на 100 г. Це досить багато, особливо якщо врахувати, що тісто для цього пирога досить важке, а сто грамів - це дуже маленький шматочок. Але завдяки своєму харчуванню манікюр іноді може бути сніданком навіть при втраті ваги.

Існує ще один популярний рецепт, в якому замість використання йогуртового крему. пирожне тісто, запечене з вершками, набагато жирніше і більше калорій. Калорійність сметани Маніка становить 322 ккал на 100 г, але можливо і у випадку йогурту, у випадку зі сметаною, невелика модифікація рецепта, зменшити калорії Маніка на 100 г. Для цього досить, це необхідно зменшити кількість додавання яєць і додати дуже борошна. Ми не будемо приховувати, дієтичний рецепт манна буде не таким гладким, але і не таким небезпечним для лінії талії.

На основі цього простого торта ви можете приготувати вражаючі десерти Mannick з йогуртом, гарбузом, з шоколадом або ягідним кремом, із родзинками, кокосом і лимоном. Просто додайте трохи химерності в рецепт, і на вашому столі з’явиться нове королівське частування.