“Я мама двох дітей. Після народження дівчаток на мені залишилось якесь надлишок, і під штангою я набрав ще кілька кілограмів. У 2014 році я вирішив схуднути. Я мав трохи зайву вагу.

бігу

На жаль, я також приймав ліки для зниження артеріального тиску та холестерину (яку я тоді міг залишити). Спочатку я почав із 90-денної дієти. Мені вдалося скинути 10 кг. Я зміг продовжувати це з невеликою увагою. Потім у 2015 році я зробив цю дієту ще раз і іншу Я позбувся 10 кг. У мене все ще була зайва вага (чи все ще є?).

2016 рік - Мені вдалося схуднути на 6 кг за зменшеною вуглеводною дієтою. Я загалом позбувся 26 кг! Влітку 2016 року я почав займатися вдома. Мені це було дуже важко Я ніколи не рухався, не займався спортом, але знав, що мені потрібно бути в хорошій формі?. Кожен день починався з турніру. Тоді я відчув, що мені потрібно щось більше, щось інше. Я вирішив розпочати балотування цього року. У лютому 2017 року я теж наважився. У перші півтора км ок. Я зупинявся 10 разів. Я ледве дихав! Але я не здався! Тоді я отримав п’ятірку! У сусідньому маленькому містечку пройшов біговий день, я міг вибирати між дистанцією 5 і 7 км. Я думав, що 5 мені було достатньо. Тоді моя «мудра» дівчина сказала, що хто йде на 5, той теж на 7. Він мав рацію. Звичайно, я біг. Я поступово збільшував відстань. Правда, мій темп міг би бути кращим, але я люблю бігати в середньому 6:30. Я став любителем бігу. Для мене це такий «час самості»! Вимикається! Це лише я і мої думки. Я взяв участь у декількох змаганнях, що є величезною мотивацією! Приємно бачити, що я не просто "дурень"!?