особистий

Фітнес та бодібілдинг

Функціональні тренування для роботи з усіма м’язами, тонізуючи або збільшуючи м’язову масу.

Ми поєднуємо адаптовані дієти та вправи для покращення фізичних якостей, корекції пози, відновлення травм.

Втрата ваги

Втрата зайвих кілограмів - це не лише питання естетики, це також синонім здоров’я та добробуту.

Я підготую план тренувань та харчування з урахуванням ваших потреб. Виховувати харчову звичку для поліпшення фігури, бути здоровим і щасливим.

Плани харчування

Навчання - це не все!

Пам’ятайте, що здорове харчування важливіше за самі вправи.

Я приготую для вас дієту, вивчену та повністю персоналізовану для вашого метаболізму.

Виберіть варіант, який вам найбільше підходить

особистий тренінг

Персональний тренінг спрямований на те, щоб зробити доступними для клієнта всі технології, ресурси та час, які може запропонувати кваліфікований фахівець, з метою досягнення найкращих результатів у найкоротші терміни та найбільш ефективним та безпечним способом.

Ця послуга прагне досягти максимальної ефективності процесів, максимальної ефективності результатів та мінімальних ризиків стосовно безпеки.

Якщо фізичне консультування розроблено та виконується належним чином, фізичний стан людини покращиться.

групове навчання

Якщо вас не спонукало тренуватися одне, спробуйте робити це в невеликій групі від 2 до 3 осіб, максимально використовуючи можливості.

Ви матимете більш скориговану ціну, ніж для окремих сеансів.

Ви будете тренуватися в більш спокійній атмосфері, спілкуючись з іншими людьми. Той факт, що ви тренуєтеся з іншими людьми, змушує вас йти і створює більше прихильності.

онлайн відстеження

Розробляючи навчальні програми та харчові плани, я пояснитиму все, що вам потрібно зробити.

Очевидно, що очні сесії є кращими. Але якщо ви хочете щось дешевше і самостійно, за допомогою онлайн-моніторингу у вас є рішення.

Ідеально підходить для людей, у яких мало часу і нестабільний графік.