Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Масаж приносить більше, ніж просто лікування

Після дня, проведеного в тіні комп’ютерів, кожному з нас було б корисно масаж. Сьогодні пропонуються найпоширеніші види масажу. Однак при будь-якому масажі мета залишається незмінною. Сприяти поліпшенню фізичного та психічного самопочуття.

тільки

Навіщо ходити на масаж

Масаж це система масажних дотиків з використанням різних дотиків, натискань, тертя або погладжувань. Залежно від виду масажу також можуть використовуватися різні допоміжні засоби (камені лави, банки тощо). Результатом масажу є загальний вплив на організм, який робить насамперед терапевтична функція.

Мабуть, найважливішим ефектом масажу є вплив на м’язову систему. Під час масажу збільшується надходження м’язів до кисню, і відповідно до правильно обраного виду масажу м’язи досягають оптимального м’язового тонусу (напруги). Впливаючи на м’язову систему, біль, що присутній, полегшується.

Тиснучи на шкіру, вона доходить до неї потепління та заторів, і, як наслідок, до того ж впливу на м’язи. Під час масажу видаляється поверхневий роговий шар шкіри, що сприяє шкірному диханню. Шкіра стає більш пружною.

Існує ще багато лікувальних ефектів масажу. Однак масаж пропонує щось інше.

Є також масаж приємний розслаблюючий роман. Одні дотики ефективно допомагають позбавити організм від внутрішньої напруги та стресу. Масажні дотики, будь то дотики, ніжне розтирання чи погладжування, не тільки приємно впливають на організм, але і приносять із собою розслаблення.

Заспокійливий ефект масажу надзвичайний це також позитивно впливає на психіку. Масаж може зруйнувати психічні блоки, він інтенсивно працює, щоб зняти напругу, стрес, депресію, а також втому тіла. Саме за ці гармонізуючі ефекти масаж вважається чудовим засоби викликати психічне благополуччя.

Заспокійлива музика та ніжне речення лише створюють фон приємної розслаблюючої атмосфери. Насолоджуючись насолодою від масажу, його розслаблюючий та заспокійливий ефект - ідеальний спосіб позбутися напруги та стресу протягом усього дня.

Масаж благотворно впливає на все наше «я», тому давайте іноді балувати себе, а іноді дозволяти відчути його принадність.