Трікке
Тонус ніг
Щоб надіслати цей запит другові, заповніть такі поля:
Потрапивши на скейтборд і велосипед, це найкраще, щоб підтримувати фізичну форму серед VIP-персон. Дженніфер Еністон, Бред Пітт і Бен Аффлек - деякі з його послідовників.
Що це?
Триколісний з крутити триточковий, що дозволяє без особливих зусиль переходити з одного боку на інший. Це приводить вас у форму, отримуючи задоволення, лише махаючи руками та ногами.
Нам подобається:
Ціна:
їДе?
Бо поєднує навчання лижі, ковзани, серфінг, скейтборд і дозволяє робити фізичні вправи, не караючи суглоби.
ї Скільки калорій ви можете спалити?
520-1000 калорій на годину. Ідеально підходить для роботи ... близько дванадцяти м'язів вашого тіла!: дельтоподібний, Трапеція, грудні відділи, біцепси, трицепси, косі, поперекові відділи, викрадачі, квадрицепси, підколінні сухожилля та литки.
На користь:
Він нічого не важить і дозволяє дістати тіло десять, рухаючись найзабавнішим чином і на відкритому повітрі. Крім того, він працює майже на всіх ваших групах м’язів, не впливаючи на землю, тому підходить людям з проблемами в суглоби.
Проти:
вам доведеться виходити і практикувати це на відкритому повітрі (хоча це можна робити в приміщенні у великих приміщеннях або в тренажерних залах).
ї Скільки сеансів?
Персональний тренер Трікке, Бернат Наварро, рекомендує займатися не менше 30 хвилин, 3 - 5 разів на тиждень, одночасно для регулювання обміну речовин.
Остаточний вердикт:
Хоча це здається грою, це дисципліна аеробні настільки ж вимогливий, як той, що вважається найскладнішим (лижні перегони).
- Чому у в'язниці вони стають здоровими і м'язистими (вживають наркотики)
- Вони штампують шкідливу їжу - Тульська область
- Харчування - Калорії приводять тіло в рух Listín Diario
- Pepitas de Calabaza - дуже гарне видавництво в дуже потворному світі - Національна конфедерація праці
- Яка гарна у мене зайва вага