Мед - це їжа, яка не містить білка, містить 75,10 грамів вуглеводів, містить 75,10 грамів цукру на 100 грамів і не має жиру, забезпечуючи 302 калорії в раціоні. Серед його поживних речовин також вітаміни К, В9, С і В3.

властивості

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості меду як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали в меді, а також про інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у меді можуть змінюватися залежно від виду та кількості їжі, на додаток до інших факторів, які можуть впливати на модифікацію поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування меду, його властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні рецепти з медом, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед тим, як починати будь-який, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дієтологом. режиму або внесення кардинальних змін у свій раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики меду з іншими продуктами.

Властивості меду

Серед продуктів у категорії цукрів, солодощів та тістечок, які ми маємо серед продуктів у нашому магазині чи звичайному супермаркеті, є мед.

Ця їжа належить до групи цукрів.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, яку мед приносить вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Завдяки смачному смаку та харчовим та лікувальним властивостям, його можна вважати ідеальною їжею.

Цей корм, вироблений бджолами, був відомим і використовувався протягом всієї історії завдяки своїм лікувальним та харчовим властивостям.

На додаток до свого аромату, який зробив мед одним із найпоширеніших підсолоджувачів, він має безліч властивостей, включаючи такі:

  • Це інгредієнт, який широко використовується у кремах та мазях для шкіри завдяки своїм зволожуючим та цілющим властивостям.
  • Мед також можна використовувати в масках, разом з іншими інгредієнтами, для сухої або жирної шкіри і навіть для зняття подразнень або опіків, спричинених сонцем.
  • Це також інгредієнт, який використовується в багатьох домашніх рецептах для профілактики або полегшення таких захворювань, як артрит, лихоманка або надмірне лібідо.
  • Моносахариди в меді роблять його протикашльовим та відхаркувальним ефектом.
  • Допомагає при лікуванні виразки шлунка.
  • Це також допомагає подолати гарячкові стани в поєднанні з лимонним соком.
  • Мед сприяє виробленню фосфатів, які допомагають регулювати частоту серцевих скорочень, що позитивно впливає на серце.

Поживні речовини в меді

Мед - це їжа, багата вуглеводами з 100 г. цієї їжі містить 75,10 г. вуглеводи.

Мед відноситься до нежирних продуктів, оскільки ця їжа не містить жиру.

Серед поживних властивостей меду слід зазначити, що 100 грам меду мають такі поживні речовини:

  • 1,30 мг. заліза.
  • 0,38 г. білка.
  • 5,90 мг. кальцію.
  • 0 г. клітковина.
  • 45 мг калію.
  • 0,50 мг. йод.
  • 0,35 мг. цинку.
  • 1,70 мг. магнію.
  • 2,40 мг. натрію.
  • 0 мкг. вітамін А.
  • 0 мг вітамін В1.
  • 0,05 мг. вітамін В2.
  • 0,28 мг. вітамін В3.
  • 0,07 мкг вітамін В5.
  • 0,16 мг вітамін В6.
  • 0 мкг. вітамін В7.
  • 5 мкг. вітамін В9.
  • 0 мкг. вітамін В12.
  • 2,40 мг. вітамін С.
  • 0 мкг. вітамін D.
  • 0 мг вітамін Е.
  • 25 мкг. вітамін К.
  • 4,90 мг. фосфор.
  • 302 ккал. калорій.
  • 0 мг холестерин.
  • 75,10 г. цукру.
  • 0 мг пурини.

Таблиці фактів харчування з медом

Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин меду, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі харчових властивостей меду. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
302 ккал.
0 г.
0 мг.
2,40 мг.
75,10 г.
0 г.
75,10 г.
0,38 г.
0 мкг.2,40 мг.
0 мкг.5,90 мг.
1,30 мг.0,28 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цієї їжі.

Купуйте мед

Якщо ви зацікавлені в купівлі меду, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з медом.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати мед та інші продукти, пов’язані з медом.

Продукти, пов’язані з медом

Нижче наведено деякі продукти, які пов’язані з цією їжею. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти мед з іншою їжею, вибравши його зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння харчових властивостей меду та вибраної їжі.