Морква та червоний перець можна вважати справжніми лікарськими продуктами завдяки їх потужним терапевтичним ефектам.
Звичайне споживання рекомендується щодня, а у випадку моркви - щодня.
Покажчик змісту
Корисні властивості моркви
Це овоч, багатий водою, вуглеводами, клітковиною, вітамінами А (дуже багатий), С, В3 і В9 та мінеральними солями: калієм, магнієм, кальцієм, фосфором та залізом
Користь моркви для здоров’я
- Потужний антиоксидант, завдяки бета-каротину. Його потрапляння в організм захищає нас від дії вільних радикалів, які є агентами, що виробляються зовнішніми причинами, такими як забруднення, або внутрішніми для нашого організму причинами, які атакують наші клітини, викликаючи такі дегенеративні захворювання, як атеросклероз, деменції або передчасне старіння.
- Є серце здорове, оскільки це запобігає нам від ішемічної хвороби серця. Знижує рівень холестерину в плазмі крові.
- Захисний від раку (особливо легенів і рота) через високий вміст бета-каротину.
- Є противиразковий засіб, захищає нас від виразки шлунку завдяки своєму багатству бета-каротином.
- Забезпечує гарне здоров'я бачення: запобігає утворенню катаракти та нічної сліпоти, завдяки дії вітаміну А.
- Захистіть шкіри уникаючи надмірної сухості, молодих прищів та сприяє загоєнню ран та опіків завдяки дії каротинів.
- Хороша терапевтична дія на усні стани: гінгівіт, піорея, порожнини та деструкція зубів.
- Допомагає подолати аліментарний гастроентерит, сприяння виведенню бактеріальних токсинів та усуненню кишкових паразитів (глистів).
- Захищає кишечник та бореться із запорами та діареєю.
- Зміцнює легеневі тканини, сечовий міхур, груди, шия. Уникайте бронхіту, циститу, мастопатії тощо.
Вживати їх рекомендується в сирому вигляді як салат або окремо. Вони також дуже здорові морквяні соки з яблучно-морквяними пюре окремо або з гарбузом або картоплею. При діареї пюре з моркви з картоплею дуже здорове. Ми повинні споживати його раз на день.
Корисні властивості червоного перцю
Це їжа, багата водою, вуглеводами, клітковиною, вітамінами С, А (бета-каротини) та групи В (В-1, В-2, В-3, В-6 та В-9), калієм, фосфором, магнію, заліза і кальцію і є потужний антиоксидант (лікопін).
Вважається найбагатшою їжею на вітамін С.
Користь селери для здоров’я
- Покращує захисні сили, оскільки допомагає правильному функціонуванню імунна система через утворення лімфоцитів та антитіл.
- Позначається як розслаблююча терапія у ситуаціях стресу та тривоги, послідовної терапевтичної дії триптофану.
- Він запобігає раку завдяки великій кількості лікопіну, речовини, що містить протиракові властивості . Вони запобігають ракові процеси травної системи.
- Контрольні рівні рівень холестерину в крові та глюкози, Завдяки абсорбуючій дії клітковини, це дуже придатна їжа для діабетиків та людей із ожирінням. Захищає від атеросклероз, який приносить користь серцю та мозку та запобігає інфарктам, інсультам та тромбозу головного мозку.
- Боріться з ожиріння, оскільки його високий вміст клітковини генерує ситість. Є проносне.
- Лікуйте диспепсію або погане травлення стимулююча дія шлункових соків Y протизапальні ліки. Капсаїцин у перці захищає слизову шлунка та запобігає появі виразок шлунка.
- Ефекти редагувати знеболюючі засоби, за вміст капсаїцину та саліцилатів (більше в гострому перці). Показаний при післяопераційних хворобливих процесах, артритах та невралгіях.
- Захистіть шкіри, волосся та слизові за високий вміст вітаміну А.
- Покращує зір і уникайте катаракти завдяки бета-каротинам.
- Відхаркувальний і бронходилататор у випадках бронхіту.
- Потужний сечогінний засіб за низький вміст натрію та високий вміст калію. Є ефективний у виведенні токсинів і відходи речовин, розчинених у рідинах (сечовина, глюкоза, холестерин). Усуває затримку рідини. Покращує високий кров'яний тиск.
Сирий червоний перець слід їсти з салатами (він багатий на вітамін С, ніж зелений) або гаспачо. Сирий перець засвоюється більше, ніж варений і вони сприяють травленню, стимулюючи шлунковий та жовчний соки. Також смажить. Готувати овочеві, м’ясні та рибні рагу з перцем дуже здорово.
Чи знали ви, що ці два продукти харчування вважаються справжніми ліками? Чи споживаєте ви їх часто?
Схожі повідомлення
Про автора
Палома Перес дель Позо
Лікар-документаліст та редактор при клінічній лабораторії Мадридської міської ради. Дослідник. Співавтор кількох журналів про здоров’я та харчування, і я щойно видав книгу Здоровий спосіб життя.
Привіт . морква, пінтон та селера корисні для підвищення гемогловіну . або які інші продукти корисні при анемії .
Привіт Росмері,
У цих статтях, на які ми посилаємось, ви можете розширити інформацію про тему, яка вас стосується. І не припиняйте ходити до свого лікаря, добре?
- Дієта для боротьби з анемією
- Харчові рекомендації та рецепти для боротьби із залізодефіцитною анемією
Всього найкращого
Здравствуйте
На моє запитання, людина з високим кров’яним тиском може приймати цей червоний перець і морквяний сік ?
Привіт Юлія: Звичайно, ти можеш це споживати. сердечне привітання.
Я люблю морквяно-селеровий червоний сік. Ну, я теж готую йому яблуко, я захоплююся натуральними соками. Мені 43 роки, і я виглядаю 36 yujuuu
Привіт Квіскілла, я рада, що ти любиш сік. сердечне привітання.
Привіт, мене звуть Луз Марина, стаття дуже цікава, я дуже часто їжу сирий червоний перець, майже щодня, морква сьогодні є одним із моїх основних прийомів їжі, але у мене виявили рак молочної залози. ((АГРЕСИВНО) І КОРОЗИВНИЙ НУДОЛ) Я майже втратив надію, досі борюся за себе ... огірок, помідор, селера, червоний перець, імбир, м'ята, шпинат, мангольд тощо, тощо
Кожен з вас, спеціалісти, має різну думку щодо того, що їсти чи не їсти, але я їв усе перераховане ще з дитинства, і тепер, коли мені виповнилося 58 років, вони кажуть, що у вас рак, і вам слід негайно оперувати.
LuzMa
Привіт Луз Марина:
Продовжуйте вживати червоний перець та моркву, що піде вам на користь. Щоб захистити вас від раку, найкращою їжею є брокколі, оскільки вона містить найбільше протиракових поживних речовин; Раджу їсти його кілька разів на тиждень.
Бажаю тобі найкращого успіху у боротьбі з раком молочної залози.
Великі обійми Луз Марина