Ми продовжуємо з виданням рубрики Міріам Де Паолі, в якій вона без табу розповідає, як це - жити на менопаузі.

менопауза

Міріам Де Паолі

Я поділився цією Приміткою

Привіт, як ти? У нас було 15 напружених днів місяць менопаузи! Інтерв’ю, події, ми розмовляли і намагалися зробити тему видимою у всі часи та місця, де ми мали можливість.

Але, як це трапляється багато разів, одне з вапна та одне з піску ... Ми отримали пряме повідомлення на тему, яку ми торкнулися на www.nopausa.com, але ніколи в нашій колонці для Марі Клер: відчуває симптоми менопаузи, спричинені сильним стресом.

Точно: стрес! Як ми завжди говоримо в "Без паузи", якщо є щось спільне між абсолютно всіма жінками - навіть з Бейонсе чи Кім Кардашьян (трохи гумору), це те, що ми збираємося вступити в менопаузу в певний момент нашого життя.

Те, як, коли і з якої причини чи причини нас відрізняє і варіюється в кожному конкретному випадку. Чого ми не знали, це те близько 1% світового жіночого населення переживає менопаузу до 40 років.

І що різні дослідження показують, що це може бути не одна причина. Серед усіх них одна з них найбільше привернула нашу увагу, оскільки пов’язана із сучасним способом життя: стрес-менопауза.

Як ми вже обговорювали, менопауза до середнього віку (50 років, 2 більше або на 2 роки менше тут для аргентинських земель) може бути результатом різних факторів: операцій, хіміотерапії, генетичних проблем, емоційних проблем і в кінці списку надзвичайний стрес.

Ми знаємо, що стрес буває різних форм і розмірів, і він може навіть не сприйматися як стрес в той момент, коли з’являється. Деякі визначають це як стан душі, який вважає, що все надзвичайне.

Є фТакі форми «хорошого» стресу, як відповідальність, передбачення чогось позитивного, побачення та пологи, а також форми "Погані", такі як фінансова незахищеність, насильство, безробіття, низька самооцінка та смерть.

Насправді наш організм не пов’язує стрес як «хороший» чи «поганий», але реагує однаково, якщо стрес фізичний, хімічний чи емоційний.

NВаші тіла були розроблені, щоб реагувати на стрес і робити це дуже добре, але оскільки стрес стає постійним станом, частини тіла, які регулюють стрес, починають втомлюватися і перестають функціонувати так, як очікувалося.

Це ускладнює організм залишатися здоровим. І, в деяких крайніх випадках, висунути менопаузу.

Стрес змушує залозу, яка називається наднирниками, виділяти гормон, який називається кортизолом. Кортизол призначений для контролю реакції організму на стрес, заохочуючи його заспокоїтися.

Коли існує велика продукція кортизолу або хронічна ситуація, коли кортизол виділяється протягом тривалого періоду часу, виникають побічні ефекти.

Багато з цих симптомів включають перерваний сон, погане травлення, набір ваги, погана пам’ять тощо. Звучить знайомо, чи не так? Чому це пов’язано з менопаузою?

Ось трохи «жорсткої» інформації, але іншої немає. Хронічна секреція кортизолу може призвести до порушення менструального циклу, а надлишок кортизолу створює швидше виведення (перетворення) іншого гормону, відомого як прогестерон..

Як прогестерон і естроген стають незбалансованими наше тіло "наближається" до менопаузи, з прискореним гормональним переходом.

Багато жінок у цій ситуації сильного стресу відчувають загальні симптоми менопаузи, навіть коли вони далекі від "звичного" віку: сухість піхви, хворобливий статевий акт, збільшення ваги, перерваний сон, проблеми з пам’яттю, важкість у сечовому міхурі та припливи, оскільки ваші гормони виходять з рівноваги.

Хороша новина (хороша новина!) Це те, що, якщо діагноз встановлений на ранніх термінах і рівень стресу знижений за допомогою модифікації дієти, харчових добавок (необхідні випадки) та фізичних вправ у деяких випадках можна збалансувати кортизол, естроген та прогестерон.

Ще один приклад того, що інформація дозволяє нам взяти під контроль цей етап. Чи знаєте ви такі випадки? Чи наважуєтесь ви ними поділитися? АБО