З першого моменту ми вирішуємо втратити вагу наша голова починає працювати, і є багато думок про те, як і що ми можемо зробити для її досягнення. Той перший момент менталізація і його безперервність - це те, що насправді призведе до досягнення цілей.
Дотримання певної дієти та виконання програми вправ, які є основою для схуднення, має багато психологічної складової. Так добре менталізація з першого моменту допоможе бути постійним і відповідати цілям різних етапів.
Операція бікіні та проблема схуднення
Це одна з найбільш необхідних цілей у схудненні - досягнення тіла згідно з канонами, щоб влітку ми одягали купальник і мали гарну фігуру. Хоча спочатку операція бікіні Це може здатися дуже поверхневою метою, це щось нормальне в різних життєвих планах бажати вдосконалення; а на фізичному рівні отримання стрункої фігури - це поліпшення.
З квітня по травень це нормально бачити більше людей у спортзалах та на дієтах. Операція бікіні триває, і це означає, що існує сильна менталізація для схуднення на літо. Ось чому приймається рішення приєднатися до спортзалу або сісти на дієту, оскільки існує сильна мета, яка мотивує.
Найкраще в операції з бікіні - це те, що при отриманні задовільних результатів її продовжують пізніше з цим видом Здорові звички спрямована на поліпшення фігури, не залишатися на самоті влітку.
Здоров’я - це те, що перемагає
Окрім бажання схуднути або через операцію бікіні, або через те, що фізично краще, хто справді виграє в цьому процесі, це Здоров'я. Коли є надмірна вага, і нам вдається її нормалізувати, крім того, що ми краще почуваємося зі своїм статурою, наше здоров’я справді помітить переваги.
Хоча можна почати регулювати вагу з естетичних міркувань, однак досягнення цілей справді є поліпшення здоров'я той, який спонукає вас продовжувати піклуватися про свій раціон та займатися спортом. Ми почуваємось краще, і це спонукає нас продовжувати.
Поміркуйте, наскільки важливим є процес, і що ми маємо робити щодня для досягнення мети, це утримувати мотивацію, яка нам потрібна, від занепаду і таким чином досягати того, що ми пропонуємо.