метаболічний

Пов’язані теми

Основним фактором ризику розвитку діабету 2 типу є ожиріння. Однак вчені виявили ще одну істотну причину. Нове дослідження попереджає людей, які мають низький рівень вітаміну D, частіше хворіють на діабет.

Тривалий дефіцит вітаміну D створює в організмі до стану діабету, при якому рівень цукру в організмі підвищений. Якщо цей стан не лікувати, цілком імовірно, що діабет 2 типу розвинеться протягом десяти років. Також існує більш високий ризик метаболічного синдрому - медичного терміна, що поєднує діабет, високий кров'яний тиск та ожиріння.

Вітамін сонця

Метаболічний синдром збільшує ризик серцево-судинних захворювань, інсульту та інших проблем, що зачіпають судини. Нове іспанське дослідження показало, що дефіцит вітаміну D, який також називають «вітамін сонця», є більш важливим фактором цих діагнозів, ніж збільшення ваги. Це пов’язано з тим, що існує прямий зв’язок між низьким рівнем вітаміну D та тим, як організм метаболізує глюкозу. Люди з ожирінням, які не страждають на цукровий діабет та інші порушення рівня цукру в крові, мають більш високий рівень вітаміну D, ніж люди з діабетом. Подібним чином у бідних людей, які страждають на цукровий діабет або до того, як в організмі з’явився діабет, низький вміст деяких поживних речовин в організмі.

Недооцінений вітамін

Вітамін D допомагає контролювати вміст кальцію, який підтримує здоров’я кісток і м’язів та регулює імунну систему. Це допомагає запобігти таким захворюванням, як екзема та астма. Більшість вітаміну D утворюється під шкірою у відповідь на сонячне світло, але невелика кількість також міститься в продуктах, таких як збагачене вітаміном D молоко, жирна риба та яйця. Проте, за підрахунками, до одного мільярда людей у ​​всьому світі не вистачає цієї поживної речовини через брак сонячного світла. Доктор Мануель Макіас-Гонсалес з Університету Малаги в Іспанії сказав Dailymail.co.uk: "Наші результати показують, що вітамін D бере більшу участь у метаболізмі глюкози, ніж ожиріння". Кількість дітей з дефіцитом вітаміну D різко зросла більш ніж 200 відсотків, і лише через п’ять років, бо батьки не усвідомлюють, наскільки це важливо для здоров’я. Навіть багато медичних працівників не знають цього вітаміну.

Нова знахідка

Дослідження полягало у порівнянні рівнів вітаміну D у людей у ​​широкому діапазоні ваги - від бідних до хворих ожирінням, враховуючи наявність у них діабету. Учасники вимірювали свій ІМТ та тестували на цукровий діабет, передіабет та порушення рівня цукру в крові. Дослідники вимірювали рівні вітаміну D у крові людей, а також рівні жирової тканини. Люди з ожирінням, які не мали порушень метаболізму глюкози в крові, мали вищий рівень вітаміну D, ніж ті, хто страждав діабетом. Бідні люди з діабетом або іншими порушеннями метаболізму глюкози частіше мали низький рівень вітаміну D. З цієї причини, на думку експертів, рівень вітаміну D безпосередньо корелює з рівнем глюкози, але не з ІМТ.

Метаболічний синдром є серйозним захворюванням, яке сприяє і прискорює атеросклероз, зміцнення артерій і може призвести до серцево-судинних проблем, таких як інфаркт або інсульт. Метаболічний синдром включає кілька діагнозів, серед яких переважають діабет 2 типу, високий кров’яний тиск та ожиріння. Лікарі не можуть точно визначити причину захворювання, але говорять про генетичну схильність, вплив навколишнього середовища та нездоровий спосіб життя. Отже, метаболічний синдром входить до числа так званих хвороб цивілізації.

Які симптоми

  • Надмірна вага з окружністю талії більше 94 см у чоловіків та більше 80 см у жінок
  • верхній артеріальний тиск вище 130 мм рт.ст. або нижній артеріальний тиск вище 85 мм.рт.ст.
  • рівень тригліцеридів натще перевищує 1,7 ммоль/л
  • холестерин ЛПВЩ натще менше 1,0 ммоль/л у чоловіків і менше 1,3 ммоль/л у жінок
  • рівень цукру в крові натще більше 5,6 ммоль/л
  • білок у сечі становить більше 20 мг/ммоль.

Наявність трьох показників одночасно підтверджує виникнення метаболічного синдрому. Універсального ліки для його лікування поки що немає. Лікарі можуть лише полегшити окремі симптоми - високий кров’яний тиск, метаболізм жиру та цукру.

Ти це знаєш..
Вітамін D суттєво впливає на стан кісток і зубів, вчені також виявили, що його вплив на організм людини набагато ширший. Захищає від застуди, розладів настрою та депресії, навіть від інфаркту, раку та діабету.

  • Вітамін D - це жиророзчинний вітамін. Це впливає на щільність кісток і здоров’я зубів, а також на ряд біологічних процесів в організмі людини.
  • Активний вітамін D утворюється в організмі. Велика його частина припадає на вітамін D, який утворюється в шкірі під дією сонячних променів, решта - це форма вітаміну, яку ми вживаємо в їжу. Обидва інгредієнти переробляють печінку та нирки в активну форму.
  • Найважливішим джерелом вітаміну D є провітамін у шкірі, а потім джерела їжі: жирна риба, риб’ячий жир, печінка, рослинні олії, яйця та молочні продукти.
  • Організм може створити запас вітаміну D в запасі жиру, тому вам не доведеться турбуватися про його дефіцит, коли ви насолоджуєтеся достатньою сонячною "ванною" в сонячні дні.
  • Групи ризику - це групи з недостатнім сонячним опроміненням та низьким рівнем споживання вітаміну D, такі як вегани, літні люди, пацієнти з обмеженим вмістом жиру, недостатнім засвоєнням поживних речовин, а також захворюваннями та захворюваннями печінки та нирок.
  • Надлишок вітаміну D змушує кальцій вимиватися з кістки і зберігати його, що призводить до пошкодження нирок, серця та судин.