Існує широкий вибір тренувань для спалювання жиру або схуднення, в цьому випадку ми будемо говорити про метаболічні тренування.

метаболічні тренування включає вправи, які значно збільшують споживання калорій організмом за рахунок збільшення активації м’язів та швидкості метаболізму.

Швидкість метаболізму - це кількість калорій, яка необхідна кожній людині для здійснення повсякденної діяльності та підтримки основних функцій організму.

метаболічні тренування

Основними характеристиками цього виду навчання є:

Переваги метаболічного тренування

Цей тип навчання пропонує ряд переваг:

Якщо ви думаєте про метаболічні тренування, не соромтеся звертатися до професіонала, який відповідає за розробку вашого розпорядку дня. Таким чином, ви переконаєтесь, що будете робити це правильно, і отримаєте максимальну користь.