Огляд
Плюсна - це стан, який викликає біль і набряк в області кульки стопи (кульки стопи). Ви можете отримати цю умову, якщо будете брати участь у таких заходах, як біг або стрибки. Є й інші причини, наприклад, деформація стопи та занадто тісне або занадто велике взуття.
Хоча це зазвичай не серйозно, метатарзалгія може вивести вас з гри. На щастя, домашні процедури, такі як лід та відпочинок, часто полегшують симптоми. Носіння належного взуття з амортизуючими устілками або опорами для дуг може запобігти або мінімізувати майбутні проблеми з метатарзалгією.
Надмірний тиск на передню частину стопи може спричинити біль і набряк у плеснових кістках (довгі кістки в передній частині стопи, трохи вище пальців).
Симптоми
Симптоми метатарзалгії можуть включати:
- Сильний, постійний або сильний біль на кульці стопи - частина підошви відразу за пальцями
- Біль, який посилюється коли ви стоїте, біжите, нахиляєтесь або ходите, особливо босоніж на твердій поверхні, і це покращується, коли ви відпочиваєте
- Різкий або колючий біль, оніміння або поколювання в пальцях ніг
- Сенсація мати камінь у взутті
Коли звертатися до лікаря
Не всі проблеми з ногами вимагають медичної допомоги. Іноді ноги болять після тривалого стояння або після напруженого тренування. Однак не слід ігнорувати біль у ногах, якщо проходить кілька днів, і вона не покращується. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте сильний, пекучий біль в області кульки стопи, який не покращується після зміни взуття та модифікації вашої діяльності.
Причини
Іноді один фактор може спричинити метатарзалгію. Найчастіше причиною захворювання є кілька факторів, серед яких:
Фактори ризику
Практично кожен може захворіти на метатарзалгію, але ризик вищий у наступних випадках:
- Беріть участь у спортивних змаганнях із сильним ударом які включають такі заходи, як біг та стрибки
- Носіть високі підбори, взуття неправильно підібране взуття або взуття на підборах або шипах, наприклад, різні види спортивного взуття
- Надмірна вага або страждають ожирінням
- Є інші проблеми з ногами, як палець молотка або мозолі на підошві стопи
- Є якийсь тип запального артриту, такі як ревматоїдний артрит або подагра
Ускладнення
Якщо не лікувати метатарзалгію, це може спричинити біль в інших частинах тієї ж стопи або іншої стопи, а також біль у будь-якій іншій частині тіла, наприклад, в попереку або стегні, через кульгавість (порушення ходи або ходи) болем у ногах.
Діагностика
Різні проблеми з ногами можуть викликати симптоми, подібні до метатарзалгії. Щоб допомогти визначити джерело болю, лікар огляне вашу стопу, коли ви стоїте і сидите, і запитає про ваш спосіб життя та рівень активності. Можливо, вам знадобиться рентген, щоб виявити або виключити перелом втоми або інші проблеми стопи.
Лікування
Консервативні заходи можуть бути всім необхідним для полегшення ознак та симптомів, таких як відпочинок, зміна взуття або носіння плеснової подушки.
У рідкісних випадках, коли консервативні заходи не полегшують біль, а метатарзалгія ускладнюється такими станами, як молоточковий палець на нозі, можливою можливістю є операція з перестановки плеснових кісток.
Спосіб життя та домашні засоби
Щоб полегшити біль у метатарзалгії, спробуйте ці поради:
Підготовка до призначення
Ви, мабуть, побачите свого лікаря загальної практики або терапевта, або вони направлять вас до спеціаліста з кісткової тканини (ортопеда) або стопа (стоматолога).
Нижче ви знайдете корисну інформацію для підготовки до консультації.
Що ти можеш зробити
Складіть список із наступного:
- Ваші симптоми, включаючи ті, які, здається, не пов'язані з болем у ногах, і коли вони почалися
- Важлива особиста інформація, включаючи види спорту, якими ви займаєтесь, та вашу історію хвороби
- Запитання до свого лікаря
У разі метатарзалгії, деякі основні питання, які слід поставити своєму лікарю, включають:
- У чому причина моїх симптомів?
- Чи потрібні мені тести?
- Зазвичай це захворювання тимчасове або хронічне?
- Яке лікування ви рекомендуєте?
- Чи потрібно мені обмежувати свою діяльність?
- Чи є брошура чи інший друкований матеріал, який я можу взяти з собою? Які веб-сайти ви рекомендуєте?
Чого чекати від лікаря
Ваш лікар, швидше за все, задасть вам ряд питань, наприклад:
- Яке взуття ви носите?
- Якими видами діяльності ви займаєтесь?
- Чи включає ваш розпорядок дня багато ходьби або тривалого стояння?
- Ви часто ходите босоніж? На яких поверхнях?
- Чи є симптоми постійними або поодинокими?
- Наскільки важкими є симптоми?
- Чи є щось, що, здається, покращує симптоми?
- Чи є щось, що, здається, погіршує симптоми?
Що ти можеш робити тим часом
Поки ви чекаєте звернення до лікаря, максимально відпочиньте ногами і взуйте взуття, яке підходить належним чином. Знеболювальні засоби, що продаються без рецепта, допоможуть полегшити дискомфорт.
Останнє оновлення 19 вересня 2019 р