Запаморочення вважається видом захворювання на рух, яке викликане порушенням внутрішнього, метаболічного або гормонального балансу.
Якщо ви хочете зменшити запаморочення, важливо знати його причини, серед яких - неконтрольований рух, перепади тиску, захворювання шлунково-кишкового тракту, вагітність та стрес тощо.
Щоб зменшити запаморочення, зазвичай призначають деякі ліки; Однак дискомфорт, поряд із спазмами, нудотою та блювотою, також можна полегшити за допомогою певних природних засобів, продуктів харчування та напоїв.
Їжа проти запаморочення
1. Женьшень. Згідно з дослідженнями кафедри психології Університету Вандербільта, женьшень зменшує нудоту і блювоту, стимулюючи роботу надниркових залоз. Якщо ці залози не працюють належним чином, це може спричинити гіпотонію, а це, в свою чергу, запаморочення.
2. Імбир. Згідно з дослідженням, опубліковане в Archives of Pharmacal for Research, корінь імбиру блокує рецептори серотоніну, відповідальні за нудоту, а також сприяє кровотоку в травній системі, сприяючи тим самим зменшенню симптомів запаморочення.
3. Чорниця. Цей фрукт має в’яжучі та антивомітивні властивості завдяки вмісту галлової кислоти та гідрохінонів, а також його спазмолітичних компонентів, тому вживання журавлинного соку допомагає зменшити запаморочення та нудоту, пов’язані з головним болем, мігренню або запамороченням.
4. Монетний двір. Дослідники медичного центру Університету Марилана пояснюють, що властивості м’яти перцевої, що використовується як настій або чай, допомагають заспокоїти м’язові спазми, а також є релаксантом для кишкового тракту, що зменшує відчуття хвороби руху.
5. Оливки. Вони можуть допомогти запобігти морській хворобі, але до тих пір, поки ви їх швидко з’їсте після перших симптомів, оскільки вони містять танін - речовину, яка допомагає усунути слину, що викликає нудоту.
Природним методом, який також допомагає зменшити хворобу руху, є Техніка емоційної свободи (EFT). Цей прийом врівноважує енергетичну систему та розслаблює датчики руху, це згодом заспокоїть симптоми морської хвороби.
Взято з Health 180
- Дієта Це п’ять продуктів, які найбільше допомагають схуднути (і набрати здоров’я)
- Дієти для схуднення П’ять продуктів, які майже не містять калорій, щоб схуднути без зусиль і без зупинки
- Як схуднути в кишечнику п’ять продуктів (і хитрість), які усувають жир на животі
- Дієта Це п’ять продуктів, які найбільше допомагають схуднути (і набрати здоров’я)
- Дієти для схуднення влітку П'ять галицьких продуктів, щоб схуднути, не голодуючи