- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Отже, дівчата, тут ви можете поділитися вправою з Джилліан Майклз 🙂
так це прекрасна група 😀
так що відтепер тут. 😀
@ankaevka добре зрозуміло, там вони надумали фігню, тому відтепер тут 😉
Дитина, поясни мені ці рівні, я не розумію.
Я не можу завантажити тут jilli:( (
тому мені це подобається 😅
@ henrieta16 ze vahas: D - це не красивіша тема, ніж наша: D: D: D
і я жартую 😕
@ zuzu188 не чому жартувати
🙂) і що робити приватно?
@ barca127 і чи можливо це? Потрібно зачекати, поки інші немовлята не задіяться, щоб вони не сказали, що ми про них забули 😉
@ zuzu188 це не весело! 😀 😀 😀
@ mery24 зайти на ulozto.sk і шукати Джилліан Майклз - 30-денний шматок рівня 1, потім рівня 2 тощо. Кожен рівень практикується протягом 10 днів.
дитино, я можу приєднатися до тебе? 😎 Я хочу схуднути, але мені це не вдається 😖 Я вже стільки разів починав і все ще закінчую, але зараз у мене є сильна мотивація, тому, мабуть, я можу з цим впоратися 😀
@ henrieta16, але я не можу його завантажити:(
@ mery24 це теж на youtube - так що ви можете запустити його там
Сьогодні я закінчив день 7 рівня 1. десять літ 🙂
Я збираюся виміряти себе - у мене вже є останній метр. А вчора я також дістав із шафи мотиваційні джинси - спробую одну за місяць - зараз увійду до них, але я схожий на агломерату, а інший навіть не включатиму пізніше. ймовірно, коли вправа не має сенсу часто стрибати на вазі, яка скоро буде виміряна