Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Ми можемо дорікати собі за товстих дітей

Хто допоможе ожирілим дітям, коли їхнім батькам все одно. Або це не так погано.

себе

Ми сиділи в аеропорту нещодавно тиждень, це був час обіду. Оскільки ми були голодні, ми знайшли бістро, в якому вони мали хоча б овочевий салат:) Мій чоловік був здивований, що у них був лише один вид. Я оглядаюсь навколо і кажу йому: «Чому вони пропонують більше, коли ми напевно єдині їмо салат». Найбільша лінія утворюється на стенді MC. Біля нас також сидить сім'я, яка споживає весь MC, лише їх маленька бабуся годує дитяче харчування. Це все ще мало для картоплі фрі, але хто знає, що воно буде їсти через рік. достатня кількість.

Яка мати, така Катка?

Сезон купальників починається за мить, виявляючи фізичні вади не тільки дорослих, але й дітей. І з кожним роком ми можемо бачити дедалі більше ожирілих дітей. На жаль, це не просто естетична проблема, хоча діти страждають нею, особливо в статевому дозріванні. Як це так, що діти в такому молодому віці гірко ожиріють? Насмілюсь сказати, що діти з надмірною вагою - це результат "нехтування" батьками (виняток, звичайно, хворі діти). Вони беруть звички безпосередньо від сім'ї, від батьків. Поїздки, і ми спакуємо його з класичні солодощі, бо це подорож. Я не можу вирішити, що вони там їли, хоча фотографії розкривають багато чого. Я знаю, що він прийде додому, і свіжі фрукти чи овочі - основа для нього.

Найгірше у дітей з надмірною вагою - це те, що, поки вони маленькі, всі думають, що занадто пухкі животи - це нормально, це просто належить маленьким дітям. Коли вони школярі, він раптом стає ТУІНА. І це Його/ЇЇ проблема. І справа в тому, що це його проклята проблема. Оскільки раптом він не почувається добре, він слухає такі слова, як «жирний», фрази «не їж так багато», «ти більше не будеш солодким, краще мати овочі». Раптом ми хочемо, щоб 11-річна 30-кілограмова дитина схудла. Раптово змінити його звички, які ми спокійно культивували 11 років, і це було нормально.

Це може бути важко, але я розглядаю це як безвідповідальну поведінку батьків та, у багатьох випадках, бабусь і дідусів, які не усвідомлюють, що вони дали своїм дітям. Відчуваєш себе неповноцінним? Ганьба? Звички, які призводять до проблем зі здоров’ям у майбутньому?

Завжди виграє боротьба в молодому віці та пошук способів запропонувати овочі чи фрукти. Як пояснити, що їжа МД - це порожня їжа. Пам’ятаю, я подавала брокколі своєму старшому синові 5 разів по-іншому, поки він не скуштував її. І він прийшов. Я просто не здався.

Не впадайте у відчай!

Ти, кому все одно, не кидай рушницю в жито. Бій! Кілька батьків запитують мене, що робити зі своїми огрядними дітьми, яку дієту давати їм для схуднення. Я не фахівець з ожиріння або втрати ваги, я можу лише поділитися своїм досвідом. Однак, перш за все, я рекомендую їм змінити звички в їжі чи рухах, щоб вони стали правильним зразком для наслідування своїх дітей. По-друге, раджу знайти досвідченого психолога чи тренера, який допоможе, особливо коли мова йде про спілкування з дитиною. Він дасть вам можливість поговорити з вашою дитиною, щоб ми не погіршували ситуацію. Спільно працювати, щоб усі зміни, які нелегко схуднути, пройшли якомога краще. Накази та заборони, безумовно, недоречні.

У будь-якому випадку, я вірю, що все можливо, якщо ти хочеш. Найголовніше - прийняти рішення про зміни і відстоювати своє рішення. Ви дійсно можете все змінити, якщо дуже хочете. Не тільки з собою, але і зі своїми дітьми.