нашому

У перший день тижня ви потрапляєте в ситуацію, коли.

Сьогодні це можливість для інших.

Ви зробите все можливе для важливого для вас питання.

У перший день тижня потрібно одночасно більше, ніж одне.

Ви нарешті можете закрити те, над чим працювали нелюдський час.

Ви застрягли у завданні, в яке священно вірили, а.

Хтось із вашого оточення пропонує чудові можливості, ніж інші.

Навіть якщо ви лише перетнули.

У певній справі є величезна відповідальність, це майже страшно.

Ви наближаєтесь до кінця безризикового маршруту, неймовірного для вас.

Якщо ви недостатньо обережні, настає рік відразу.

Хтось хоче перевірити вас на відповідальності.

Все частіше здається, що наш найбільший диверсант у боротьбі з кілограмами - це наш мозок! Ми розробили систему управління, завданням якої є підтримка оптимальної ваги нашого тіла. Ось чому ми худнемо за допомогою так званого плато, що означає, що наші кілограми різко не падають, але наше тіло чіпляється до останньої стабільної ваги, поки нігті не зламаються. Наприклад, доставляючи наш метаболізм сировини та включаючи все, що ми можемо. Ось чому, наприклад, товсті люди борються з постійним почуттям голоду та ефектом йо-йо.

Вплив стресу на масу тіла

Стрес може спричинити суттєві зміни в нашому тілі, які зменшують почуття задоволення і змушують відчувати, що нам потрібно їсти. Людина з надмірною вагою контролюється зовні, тобто він їсть не тільки тоді, коли він голодний, але коли бачить щось привабливе для нього. Худа людина, навпаки, їсть лише тоді, коли вона справді голодна, тож у неї є точний внутрішній контроль. Зовні контрольована людина часто бореться зі стресом, харчуючись також. Це, в свою чергу, лише додатково збільшує зайву вагу.

Сум

“Горе” - це жирова маса, що відкладається переважно у жінок. Це означає, що несвідомо людина не приймає себе жінкою. За допомогою шару волосся він також відкидає несексуальний підхід іншого, втрачає свою жіночність і жіночу привабливість. Через половину своїх негативних відгуків він оточує себе бастіоном захисту, який, на вашу думку, захистить вас від критики та невдач.

За словами Лори Гергі, домогосподарки та експерта з дієти з дієтичного центру Турбо, існує 4 секрети успішного схуднення. Тепер він поділиться з вами цими: