краще

Вибір відповідної зубної щітки є необхідним для належної гігієни порожнини рота. Інакше, ми можемо мати серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як карієс та інших видів інфекцій. Ми також можемо втратити деякі зуби або страждати від певних незручних проблем, таких як запах з рота або неприємний запах з рота.

З іншого боку, хвороба ясна є серйозним фактором ризику для здоров'я; що може призвести до проблем із серцем або діабету.

Сьогодні ми Вибрати зубну щітку може бути важко через безліч варіантів, які ми маємо доступні на ринку. Тому нижче ми хочемо допомогти вам знати, яка зубна щітка є найбільш підходящою та як її вибрати.

Правильна зубна щітка

Щоб з’ясувати, яка щітка є правильною, найкраще відвідати стоматолога. Він буде знати наші потреби і порекомендує найкращий варіант. Однак ми теж можемо зробити вибір.

У будь-якому випадку, найголовніше - вибрати зубну щітку, яка відповідає розміру нашого рота. Так само важливо знати, чи є у нас захворювання. Якщо так, то нам доведеться бути більш конкретним.

З іншого боку, на даний момент на ринку є кілька варіантів. Наприклад, щітки, що містять засоби для чищення щік та язика, або електричні щітки. Якщо ми хочемо придбати електричну зубну щітку, рекомендуємо купувати торгові марки, щоб вибрати ту, яка найкраще відповідає нашим потребам. Такі типи щіток дуже допомагають людям, які з якихось причин мають проблеми з чищенням.

Види зубних щіток

Як ми добре знаємо, зубна щітка eЦе інструмент гігієни порожнини рота, який допомагає нам очищати рот. Зазвичай вони мають пряму форму з головкою щітки, складеною з перпендикулярних щетинок, що допомагає очистити важкодоступні місця.

Хороша чистка порожнини рота необхідна чистка зубною пастою плюс ополіскувач для рота і ниткою. З іншого боку, ми можемо знайти кілька типів зубних щіток:

  • Посібники.
  • Електрична.
  • Важко: щетина міцніша і жорсткіша. Їх рекомендують для здорових, доглянутих ротів, оскільки вони не такі чутливі. Ми рекомендуємо не чинити занадто сильного тиску під час чищення щіткою, оскільки ви можете пошкодити м’які частини, такі як ясна та емаль.
  • Засіб, середній: зазвичай рекомендується людям з хорошим здоров’ям порожнини рота, але які не витримують тиску найсильнішої щетини.
  • Ніжна: щітки з найм'якшою щетиною. Виробляють менше тертя

Як вибрати зубну щітку

Вибрати найкращу зубну щітку, крім того, щоб пристосуватись до нашого рота та потреб, ми також можемо врахувати деякі інші важливі характеристики. Таким чином, ми отримаємо кращі результати, коли чистимо зуби.

Аспекти, які слід враховувати при виборі зубної щітки

  • Більшість фахівців вважають, що це найкраще вибір середньої текстурованої зубної щітки. Тобто щітка, щетина якої не є ні жорсткою, ні дуже м’якою. Таким чином ми захистимо наші зуби, особливо їх емаль. Однак, якщо вам більше подобається тверде чи м’яке, їх проблема не є проблемою. Це більше справа смаку.
  • Ми рекомендуємо вам вибрати маленька або середня головна зубна щітка; уникайте великих. Причина, по якій ми даємо вам цю пораду, полягає в тому, що, очевидно, за допомогою маленької щіточки для голови ми матимемо можливість краще очищати кожен куточок рота та зубів, досягаючи ділянок, які ми не могли б інакше.
  • Що стосується манго, найкраща - це нековзна зубна щітка. Це забезпечить кращий контроль.
  • Зі свого боку, гнучкі щітки теж хороші, оскільки таким чином ми зможемо краще очистити кожен куточок рота.
  • Щетина щітки, яку ми обираємо, може мати різні характеристики. Тобто вони можуть бути хвилястими, прямими, злегка вигнутими тощо. Ми можемо сказати це за допомогою нашого стоматолога. Крім того, немає проблем, якщо ми зупинимося на щітці, що має засіб для чищення щік та язика.
  • Ми повинні змінити або замінити нашу зубну щітку, коли вона зношена щетиною або у поганому стані. Якщо їм добре, найкраще робити це кожні три місяці. Таким чином ви можете уникнути накопичення мікробів.
  • Frazelle, M. R., & Munro, C. L. (2012). Забруднення зубної щітки: огляд літератури. Дослідження та практика медсестер. https://doi.org/10.1155/2012/420630
  • Соловей, К. Дж., Чінта, С. К., Агарвал, П., Немелевський, М., Фрісіна, А. С., Цао, З.,… Корбі, П. (2014). Ефективність зубної щітки для видалення нальоту. Міжнародний журнал гігієни зубів. https://doi.org/10.1111/idh.12081
  • Зубна щітка. (s.f.). У Вікіпедії. Отримано 28 квітня 2014 року з https://es.wikipedia.org/wiki/Cepillo_de_dientes
  • Зубні щітки: поради, як вибрати найбільш підходящу для ваших дітей. Фарос, обсерваторія для здоров'я сімей. Лікарня Сан-Хуан де Ду, Барселона. https://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/cepillos-dientes-consejos-elegir-mas-adentación-tus-hijos
  • WebMed. Вибір зубної щітки: плюси і мінуси електричного та одноразового використання https://www.webmd.com/oral-health/guide/choaching-a-toothbrush-the-pros-and-cons-of-electric-and-disposable# 1

Ступінь з історії в Університеті країни Басків. Магістр з соціальних досліджень з Автономного університету Мексики. Кандидат соціальних наук (UAM, 2018).

Вона працювала копірайтером, менеджером спільноти та редактором. В даний час вона є професором соціальних наук.