Вони знають загадку, хто незабаром дізнається, наприклад, що спалахнула пандемія грипу? Ні, не яйце. Люди шукають цю хворобу в Інтернеті, перш ніж звернутися до них. Вирішити звідси вже не складно: Google. Давайте подивимося, що каже пошукова система про те, як ми дієти минулого року!
Так діє Угорщина
«Згідно з доповіддю ОЕСР, ми є найтовстішою країною в Європі: майже дві третини дорослого населення мають надлишкову вагу. На відміну від цього, згідно з глобальним дослідженням Нільсена, лише половина угорців вважає, що вони мали б проблеми зі своєю вагою », - сказала Фрузіна Дашкал, консультант з досліджень ринку Нільсена.
Вже ця цитата показує, наскільки суперечлива ситуація. І Google Trends, здається, малює картину того, що якщо ми взагалі схуднемо, ми робимо це в кампанії. Це, на думку дієтологів, є вірним шляхом до невдачі, оскільки саме так розвивається ефект йо-йо, коли ми за кілька тижнів або місяців повертаємо більше, а не фунти, швидко втрачені і в розпал великих страждань.
Графік Google Trends показує, що піки явно падають у січні (дозвіл на Новий рік: Я худну) та квітні та травні (наближається весна). До речі, ми не самотні з цим: якщо ми подивимося, скільки людей у всьому світі шукали слово схуднення, то графік показує величезний стрибок у січні.
Огляд препаратів для схуднення в магазині
До подібного висновку прийшов Нільсенський науково-дослідний інститут і в іншому ракурсі. База даних відсканованих даних сучасних торгових мереж також показує, що оборот продуктів для схуднення в січні зросте на дві цифри: з грудня 2018 року до січня 2019 року він втратив майже на 50 відсотків більше у вартості та на 30 відсотків більше в обсязі. Дані не здивували, оскільки найбільші переможці січня роками сидять на дієтах. Після святкового сезону вони продають їх у півтора рази більше за вартістю, а за кількістю угорці купують їх приблизно на третину більше.
За винятком майбутніх січня - а також квітня та травня, що знаменують наближення літа - ми минулого року витратили багато на препарати для схуднення. Річний оборот категорії в період з грудня 2018 року по листопад 2019 року становив близько двох мільярдів форинтів, що означає майже півмільйона підготовки упаковки. Майже дві третини з них - це капсули, за якими слідують основи для струшування (порошки), а потім таблетки, рідини, шипучі та жувальні таблетки.
Що може бути рішенням?
Теоретично всі, мабуть, знають відповідь: здорове харчування, достатньо фізичних вправ - експерти зараз щотижня
Вони клянуться 150-хвилинними інтенсивними рухами - достатньо сну, максимально зменшуючи стрес.
Якщо ми розкриємо, що означає здорове харчування, ми можемо легко дістатися до середземноморської дієти. Третій рік поспіль середземноморська дієта очолює список американців, які третій рік поспіль займають найкращі дієти, повідомляє портал медичних працівників webmd.com. На другому місці була DASH (основна увага приділяється профілактиці високого кров'яного тиску), а на третьому - кетогенна дієта - хоча і через свою ефективність, а не вплив на здоров'я.
Якщо хтось відмовляється від цієї дієти, але хоче схуднути, ви все-таки можете спробувати хитрість: їжте досі те саме, але зменште кількість до 80 відсотків. Якщо цей метод наполегливий, він також повинен працювати.
Журнал лікарських новин