17 квітня 2019 р

Відлуння світла

Хосе де Сола Гутьеррес. Психотерапевт Психолог у галузі психології здоров’я

Протидіяти, долати, виходити з кризи, боротися проти негараздів, невдач, навколишнього середовища та часто проти себе - це те, що психологи назвали `` стійкістю '', що є не що інше, як здатність протистояти позитивному протистоянню. Однак це не так просто; наша особиста історія може підштовхнути або затримати нас у цьому плані.

Я хочу написати про це сьогодні. Я вирішив це зробити, прочитавши "Відлуння світла в долині", енергійну історію життя та самовдосконалення. Живий приклад того, що стосується нас!

У 1970 році Ерік Берн написав і розробив принцип теорії, яка з часом виявила велику твердість і яка пояснює успіхи та невдачі, здатність боротися чи залишення, оптимістичний або страшний погляд на життя: сценарій життя.

Життєвий сценарій схожий на внутрішній аргумент, який люди відчувають зобов’язаність представляти, незалежно від того, чи ототожнюють його, і він встановлюється з самого раннього дитинства під впливом батьків та захисних фігур, коли дитина росте, зміцнюється та зміцнюється основа різних переживань та життєвих подій. Життєвий сценарій схожий на план, несвідому програму, що містить те, яким буде перебіг життя людини, постійно підкріплюється рішеннями, які приймаються залишатися і виживати в оточенні, яке це визначило. Ерік Берн, натякаючи на казки, резюмував найгірші випадки своїх консультацій афоризмом: "Люди народжуються принцами і принцесами, поки їх батьки не перетворять їх у жаб".

Логічно, що є хороші і погані сценарії, які ведуть до успіху, сили і щастя, або до невдач, слабкості та страждань. Все залежить від послання, доручення та очікувань, які дитина отримувала з самого початку. Хтось коли-небудь відчував, що вони не заслуговують на добро чи досягають успіху? Що вони ніколи ні до чого не приходять? або що завжди залишалося б у спокої? У нашій клінічній практиці ми часто спостерігаємо так званий "психологічний самосаботаж"; Дивно, як саме багато людей руйнують великі можливості, не почуваючись гідними кращого в житті. У цих випадках, як правило, спостерігається парад розбитих пар, пишних і бажаних втрачених робіт, а також постійний стрес і тривога. Здавалося б, ніби гіпотетичний сценарій "ти ніколи нікуди не дінешся" або "ти не заслуговуєш, щоб тебе любили" ненавмисно виконується з дивовижною точністю швейцарських годинників.

Але ці часто отримувані сценарії також є спадщиною поколінь; Батьки та опікуни також отримували їх від своїх батьків, бабусь і дідусів чи прадідів. Відбувається тиха передача, несвідома протягом кількох поколінь; Це те, що відчувають і ніколи не говорять. Це частина культури сімейного ядра, і вона формується та моделюється послідовними шлюбами, де кожен член нової пари несвідомо вносить свою культуру, знання, мандати, сценарії поколінь відповідних сімей та предків, формуючи клімат, який визначатиме очікування з дітьми.

Але є і більше, кожен член родини, залежно від порядку та обставин народження та статі, як правило, отримує різні сценарії та команди. Не рідко можна спостерігати, як приклад, у деяких випадках, що молодший син або дочка групи братів і сестер не має стабільного партнера, ніколи не стає повністю самостійним або в кінцевому підсумку живе дуже близько до своїх батьків. Це так, ніби мандат існував, ніколи свідомо не сказаний і не відомий, що "наймолодшим буде той, хто піклується про нас, коли ми будемо старшими". Таким чином, коли батьки більше не живуть, ми знаходимо розчарованих людей, не здатних до власного життя, якими все, що вони робили в житті, було піклуватися про інших.

З цим рюкзаком ми стикаємось із життям: ми шукаємо партнера, друзів чи роботу. Саме багаж визначає нашу самооцінку, здатність боротися, чинити опір, і це пояснює значну частину успіхів та невдач, які є частиною нашої історії, і які ми, в свою чергу, передамо своїм дітям.

Багато років тому професіонал з реклами сказала мені, що колись вона отримала важливу посаду у відомому агентстві; Коли його вперше побачили у своєму імпозантному кабінеті з краєвидом, на короткий момент у нього промайнула швидкоплинна думка: "Це не може бути правдою, це не може бути для мене". Через півроку її звільнили.

На щастя, життєві сценарії, мандати не закриті, їх можна змінювати та модифікувати. І ця зміна відбувається, коли ви усвідомлюєте, якими насправді є ваші справжні та законні бажання та можливості, і ви вирішите бути кимось іншим, переписуючи таким чином сценарій. І ми зазвичай живемо так, ніби життя було для нас чимось чужим, відповідальним за хороше і погане, що з нами трапляється (`` Чому мені так не щастить? '', Чому це завжди трапляється зі мною ''?) Коли ми справді несемо добрий вид "психологічного програмного забезпечення", відповідального за його реалізацію в рамках того, що ми дізналися. Тому що, як не дивно, ми з дитинства можемо навчитися бути нещасними і зазнавати невдач у тому, що робимо, а також бути щасливими, насолоджуватися та досягати успіху. Отже, для деяких щастя і добробут, досягнення професійного чи особистого успіху, передбачає великі зусилля, це ніби якась сила завжди діяла у зворотному напрямку; Для інших все швидко, легко, і, навпаки, невдачі переживаються з подивом («Як це могло статися зі мною?»).

Література неодноразово висловлювала цю постійну боротьбу проти себе перед обличчям оточуючого середовища, яке змушує і визначає, запускаючи повідомлення про особистий пошук власної ідентичності, власних можливостей та можливостей.

У романі "Відлуння світла в долині" На що я посилаюся на початку, його автор М. Кармен Марко повністю торкається цієї якості, "стійкості", через головного героя, який діє як спільна нитка; ключовий персонаж, на якого лягає вага історії, - жінка без ресурсів, яка не без труднощів користується можливостями, які дає їй життя, щоб спробувати досягти своєї мрії.