Частина секрету його фігури.

розповідаємо

Якщо ви цього не помітили, тіло Кім Кардаш'ян виглядає фантастично в ці останні дні!

І це статуя статури завдяки тренеру Меліса алькантара, про яку Кім говорив в одній зі своїх глав Не відстаючи від Кардашян.

"Я збираюся почати цю справді божевільну дієту. Я дивилася в Instagram, і цей культурист з'явився на моїй сторінці, і вона набрала 31 кіло за свою вагітність. Її синові зараз 6, і вона виглядає дуже підтягнутою", - розповідає Кім Кріс Дженнер . "Меліса - тренер, якого я відкрила. Вона мене дуже надихає, і я дуже хочу зустрітися з нею та навчити мене. Вона могла б допомогти мені спрямувати дієту і вести мене на хороший шлях ... Якби це було як мінімум 10% як вона, це змінило б моє життя. Наприклад, руки і спину. Це їжа. Я повинен мати такий спосіб життя. Я спробую це ".

ВСТАВІТЬ ФОТО НАВЧАННЯ КІМУ З MELISSA ALCANTARA

Кім і Хлої зустрілися з Мелісою в Нью-Йорку. Меліса каже, що її дієтична філософія полягає в тому, щоб "зробити їжу простою" і їсти свіжу, гарну їжу. "Важливим є також контроль порцій".

Згодом Меліса їде до будинку Кім, де прибирає кухонну комору. Кім і він видаляє весь "оброблений мотлох", як ви це називаєте. Кім вважає це "жорсткою і божевільною дієтою"

Щодо вправ, Мелісса розповідає Кім. "Це змішаний мішок. Мені подобаються інтервали низької інтенсивності. Я також займаюся високою інтенсивністю, а потім тренуванням з обтяженням".

Вдень у студії Гуннара Петерсона в Лос-Анджелесі Кім і Меліса роблять присідання, випади та гирі за допомогою мотузки. "Я знаю, що у мене можуть бути абс; я ніколи не хотів їх мати, але тепер я знаю, що можу", - говорить Кім під час тренувань.

Що стосується самовідданості діви, Меліса нещодавно написала в Instagram E! Star: "Кім тренується наполегливо і має чудову робочу етику, їй приємно тренувати її. Давайте продовжувати нарощувати м'язи дівчині".