"Справжнє харчування" - це рух, який за останні роки став вірусним в Іспанії, багато в чому завдяки Карлосу Ріосу, одному з наших професіоналів у галузі харчування та дієтології. За його словами, "справжня їжа" складається з вся свіжа їжа та сировина, які були мінімально перероблені.
Тому заявку можна було очікувати від рук Ріоса, і вона була. MyRealFood вже кілька днів стає реальністю для iOS та Android, ми змогли це перевірити, І так само, як ми робили з такими альтернативами, як Юка, ми хотіли знати, що вона пропонує, і чи справді це хороша альтернатива для покращення наших харчових звичок.
Це MyRealFood
MyRealFood - абсолютно безкоштовна програма. Він доступний для iOS вагою 52,3 МБ та для Android вагою 32 МБ. Оцінки? Добре, майже всі 4 зірки з 5 і вище. Для використання програми необхідно мати обліковий запис електронної пошти для реєстрації, а також вибрати ім'я користувача. Після того, як ми виконали ці дії, ми можемо почати використовувати його.
MyRealFood - це не просто сканер їжі, хоча ми про це поговоримо спочатку. Як і у випадку з Юкою, ми можемо спрямовувати камеру нашого мобільного телефону на будь-яку їжу, щоб програма повідомляла нам, корисна це чи погана. На даний момент, функція все ще дещо зелена і не розпізнає кілька харчових продуктів, крім відомих. Однак, оскільки додаток знаходиться у першій версії, це може стати зрозумілим.
Коли він працює, він працює добре і повідомляє нам, чи є якась їжа добре обробленою, справжньою їжею чи ультра-обробленою. Баланс повноцінного харчування ґрунтується на тому, щоб базувати наш раціон на справжній їжі та хороших перероблених продуктах, уникаючи надмірно оброблених. У цьому розділі, ми маємо харчову інформацію про продукт, калорії, які він має, жири, вуглеводи, білки, цукри тощо. Так само, нам пропонуються альтернативи до зазначеного продукту. Ми можемо мати доступ до історії сканера, щоб нам не довелося повторювати процес реєстрації їжі знову і знову.
Як ми вже говорили, MyRealFood - це не просто сканер, і це одна з головних його переваг перед конкурентами. Додаток має вкладку спільноти, де користувачі діляться рецептами, говорять про їжу, спосіб життя, сім’ю тощо. На момент написання цієї статті вони вже є більше 20 000 людей, які дотримуються групи "Рецепти справжнього харчування", де ми визнаємо, що знайшли рецепт більш ніж цікавий (і деякі, про які ми не хочемо згадувати).
Справа в тому, що MyRealFood служить хорошим джерелом інформації, щоб дізнатись більше не тільки про саму їжу, але про харчові звички, спосіб життя, спорт та багато іншого. Наприклад, ми можемо вступити до спортивних груп, де користувачі організовують зустрічі, пропонують послуги особистого тренінгу, консультації тощо.
Майте абсолютний контроль над тим, що ви «можете» їсти
"Але якщо я не можу їсти молоко та печиво на сніданок, що я п'ю!" Однією з основних проблем неправильного харчування є погане знання альтернатив, які ми маємо, і MyRealFood приходить, щоб змінити це. У нас величезний список з декількома категоріями товарів. Після натискання на них ми можемо побачити як продукти, які Ріос вважає «справжньою їжею», так і ті, які «піддаються ультра-обробці». Основна проблема, яку ми бачимо тут, полягає в тому нам не кажуть, де ми можемо придбати ці продукти (Показана марка товару, але не центри, де вони продаються), що, як ми сподіваємось, покращиться в майбутньому.
Як би там не було, ми вітаємо пропозицію про наявність величезного списку корисних продуктів для нашого списку покупок, особливо коли кожен із цих продуктів супроводжуються їх харчовою інформацією, щоб ми завжди знали, що споживаємо. Таким же чином ми можемо зберегти ці продукти в категорії улюблених продуктів, щоб мати їх більше під рукою в наступних випадках.
Відстежуйте свою їжу та вагу, а також трохи додаткової кількості
Справа на цьому не закінчується, і це те, що за допомогою цієї програми ми також можемо контролювати харчування та вагу. Нам повідомляють відсоток «справжньої їжі», «добре обробленої» та «обробленої», яку ми взяли, якщо ми додаємо спожиті продукти. У цьому розділі ми маємо інтеграцію з розділом улюблених продуктів, сканером та самим переліком продуктів. Щодо ваги, просто записувати різні записи щоб вони були додані до календаря, і ми могли бачити свій прогрес або для набору ваги, або для його схуднення.
Нарешті, ніби це був Instagram, у нас є розділ профілю, в якому ми побачимо різні публікації, які ми завантажували. Як і слід було очікувати, ми можемо бачити та стежити за профілями інших користувачів. Іншими словами, у нас є свого роду Instagram Real Food, в якому будуть видно публікації, які публікували люди.