Автор: josie.palma

МЕКСИКА, 16 серпня. - Один із переваги сексу, є втрата ваги оскільки ви покращуєте роботу всіх органів свого тіла.

займаєтеся

Під час 20-хвилинний статевий акт я знаю споживають близько 250 калорій, витрати, подібні до витрат, піднімаються по сходах, сказав сексолог П'єр Дюран.

Також втрата ваги залежить від різних факторів; Прикладом цього є гнучкість, яку ви маєте змінювати в позиціях, говорить Дюран.

Ось чому ми розповідаємо вам, як статевий акт впливає на вашу вагу.

  • Регулярний секс може допомогти контролювати рівень кортизолу (гормону тривоги та стресу). Надлишок кортизолу підвищує апетит до їжі з високим вмістом жиру та до вуглеводів, що призводить до збільшення ваги.
  • Відпочивайте як немовля. Поганий сон послаблює здатність організму втрачати жир, навіть якщо ви сидите на дієті. Сон допоможе вам втратити жир на животі і зберегти м’язову масу.
  • Покращуйте свій образ тіла. Отримати додатковий підйом самооцінки, такий як секс, ідеально підходить для того, щоб ви взяли на себе ініціативу змінити своє тіло.