Правда чи брехня? Все, що ви повинні знати про целюліт, щоб забути про нього

кірку

Редакція "Пані та панове", Vogue, жовтень 2013 р.

“Очевидно, у моєму тілі є недосконалості. Але я волію трохи целюліту і подорожую, їжу і пробую різне морозиво в кожному місці на Півдні », - зізналася відома блондинка, висока і худа під час інтерв’ю журналу Привабливість . І ні, можливо, жодне з імен, що проходять у вас у голові, зараз не відповідає дійсності. І це те, що знаменитість, яка вимовляла ці слова, була (будь ласка, барабан.) Блейк Лайвли. Так, вона каже, що робить. І вона не єдина відома з всемогутнім тілом, на яку дивляться інші жінки, які визнали щось подібне. І це те, що вони не позбавляються цього 93% жінок, які так чи інакше зазнають впливу цієї проблеми. Запитайте Сандра Баллок, ще одна знаменитість, яка розповідала про свій целюліт та про інших смертних. “У всіх нас целюліт. Навіть супермоделі! ", - підтвердила актриса, щоб підтвердити універсальний характер страшної апельсинової кірки". Це природно, без цього ми не були б людьми ”, - розмірковував він згодом.

Але той факт, що це узагальнена проблема, не означає, що багато речей не можна зробити для боротьби з нею (давай, зло багатьох, втіха дурнів, є реальністю). І це те, що целюліт атакує без милосердя, але ми маємо кілька інструментів для боротьби з цим. І тому що одним з найкорисніших є знання ворога, щоб напасти на нього, ми з’ясовуємо найпопулярніші міфи, що кишать навколо нього. Починаємо?

Целюліт з’являється з 25 років
Ні, целюліт не схожий на зморшки. І саме це, як підтвердилося Роза Естебанес, медичний представник Соматолінова косметика, він може початися (о ні!) “з того моменту, як організм починає розвиватися, тобто в більшості випадків целюліт починає утворюватися, коли рівень естрогену зростає в статевому дозріванні і саме з цієї стадії з’являються перші симптоми ”, - пояснює експерт.

До 25 років вам не потрібно використовувати антицелюлітний крем
Ну, це теж неправда. І саме целюліт, як пояснює Естебанес, можна починати лікувати з моменту його появи. Як тільки це може здатися. "Ми почнемо з внутрішнього догляду за своїм тілом шляхом здорового харчування та фізичних навантажень, які тонізують ноги, збільшують оксигенацію та кровообіг", - пояснює експерт з Соматолінова косметика, який також наполягає на важливості застосування актуального антицелюлітного лікування саме в цей момент.

Целюліт не проходить
Ми хотіли б сказати, що цей міф хибний, але Жаклін Ньюсон, дієтолог з Достаток і здоров'я, є тупим. “Це не зникає! Однак є деякі засоби, які можуть допомогти вашому організму боротися з целюлітом і допоможуть вам почуватись комфортніше зі своїм тілом », - каже вона. Отже, хоча воно ніколи не зникне повністю, і ви завжди можете повернутися, пом’якшити його та пом’якшити його присутність, поки воно не стане майже непомітним, це можливо.

Масаж не працює
Підробка. Вони допомагають (і дуже багато). Як ті, що виконуються в салоні, так і ті, які ми повинні проводити вдома. І саме це, як лікар Мато Ансорена, директора клінік, що носять його ім'я, важливо проводити один раз на день (до або після душу) a щітковий масаж і сухість шкіри для поліпшення кровообігу. “Цією дією ви активізуєте клітини шкіри і запобігнете відкладенню жиру під нею. Тому важливо користуватися м’якою щіткою з щетиною і робити масаж круговими рухами », - пояснює лікар. Зі свого боку, вам також буде добре зробити a нічний самомасаж сприяти венозному поверненню та реабсорбції рідин, накопичених протягом доби в тканинах нашого організму.

Занадто тісне носіння штанів сприяє появі целюліту
Це було підтверджено журналом неврології, нейрохірургії та психіатрії: Вузькі джинси, крім того, що викликають серйозні проблеми в м’язах та нервах ніг, можуть сприяти появі розтяжок та целюліту. Лікар пояснює це так Мато Ансорена: "Носіть дуже вузькі штани уникайте належного виведення надлишків токсинів у вашому організмі. Ставки на носіння менш вузьких штанів допоможуть вам у боротьбі з целюлітом ".

Локалізований жир і целюліт вимагають однакового лікування
Це категорично помилково. І хоча дуже часто плутають обидва терміни і називають це все целюлітом (у дослідженні, представленому Somatoline Cosmetic, 36,5% опитаних не знали різниці), Роза Естебанес наполягає на необхідності розрізнення двох проблем, оскільки вони потребують різного лікування. І хоча між целюлітом та локалізованим жиром існують великі відмінності, це можна узагальнити таким простим способом. "Целюліт передбачає деформацію тканини, тоді як у локалізованому жирі переважає обсяг і рідина".

Ходьба регулює целюліт
Звичайно. І це те поганий кровообіг - один із факторів, що викликає целюліт (а не навпаки, як думали давно). Отже, переїзд - це хороша альтернатива для поліпшення кровообігу і, отже, регулювання появи целюліту. І справа не в тому, щоб щодня ходити в спортзал (хоча якщо ви це робите, тим краще), а про те, щоб підніматись і спускатися сходами або йти в хорошому темпі принаймні півгодини на день.

Якщо ви не тренуєтесь, антицелюлітні креми ні до чого
Хоча очевидно, що найкраща формула поєднує в собі спорт, повноцінне харчування та естетичні процедури як у салоні, так і для місцевого використання, реальність така, що ви використовуєте хороший антицелюлітний крем, навіть коли ти не займаєшся спортом, це щось варте. "Якщо ви використовуєте антицелюлітний крем значно покращує целюліт і результати чудові, але не просто хтось нам підходить », - пояснює Роза Естебанес.

Сон з подушкою на щиколотці може допомогти
Незважаючи на те, що це може здатися засобом без наукової основи, реальність така - спати так сприяє кровообігу і, отже, зменшує ризик розвитку целюліту через одну з найчастіших причин: поганий кровообіг.

Контролювати свої гормони, допомагає (і дуже багато)
Правда. І це те, що наші гормони можуть впливати на вироблення жиру в організмі. Ось чому важливо намагатися тримати їх під контролем. Як? Як зазначає фахівець з Достаток і здоров'я, через вітаміни групи В і В6 та фітоестрогени, які ви можете знайти в сої, насінні кунжуту, вівсі та мелене лляне насіння. "Вони зручні гормональні балансири", - пояснює Ньюсон.