Міхаела Кубінчова
- Зріст: 167 см
- Вік: 24 роки
- Початкова вага: 67 кг
- Поточна вага: 58 кг
- Тривалість: 5 місяців
- Розмір одягу до:
- Розмір одягу після:
Студентка Міхаела Кубінкова сама переконалася в цьому, коли почала відвідувати регулярні консультації у консультативному центрі з питань харчування NATURHOUSE у Банській Бистриці. Через 5 місяців він стає легшим на 8,5 кг, стрункішим над стегнами на 15 см і без болючих набряків ніг.
Майкл, ти можеш сказати нам, що привело тебе в клініку харчування NATURHOUSE?
Моє проблемне травлення привело мене до консультаційного центру NATURHOUSE, який був більшим, а також легким надмірна вага. Я намагався багато разів втратити вагу, Я пробував різні методи, але, на жаль, нічого не допомогло. Моє нерегулярне харчування стало поштовхом до змін. Після класичного м’ясного + рисового обіду я був настільки ситим, що шлунок не міг перетравити їжу. Я їв максимум 3 рази на день. Ця дієта викликала у мене набряклі ноги, поганий сон, примхливість, жадібність. Лише одного разу, коли я дізнався про NATURHOUSE від мого друга Домініка, я не вагався і погодився на це. Спочатку я не вірив, що зі зміною харчових звичок мої проблеми зникнуть, але неможливе стало реальністю.
Ви пам’ятаєте, як пройшла ваша 1-а консультація? Що на ній відбувалося?
Я пам’ятаю консультацію, ніби це було вчора. Я пішов до консультаційного центру, сподіваючись, що я дізнаюся нового. Спочатку у мене було менше турбот, але завдяки детальному поясненню вони зникли. Дієтолог Пєнка Гускова познайомила мене з фазами, які поступово переживають, вона пояснила мені початкову план харчування, мені допомогли меню.
Ви почали слідувати методу NATURHOUSE. Що ви найбільше в ній оцінили?
З самого початку мені було важко, оскільки мені потрібно було навчитися регулярно їсти 5 разів на день. Враховуючи, скільки їжі я отримав, я боявся чи не набрати вагу. Довелося звикати до здоровішої їжі, регулярного питного режиму.
Що для вас означали регулярні щотижневі консультації?
Щотижня я з нетерпінням чекав консультаційного центру, бо був сповнений сподівань. Я не зважувався і не мірявся вдома, тож точно не знав, чи все піде за планом. Петка майже щотижня готував мені різноманітну дієту, що було для мене чимось новим, чим я був дуже радий.
Для того щоб людина скорегувала свою вагу, необхідно змінити свій раціон і харчові звички. Які конкретні зміни вплинули на вас?
Я пережив багато змін. Найпершим важливим явищем була ліквідація тістечок. Оскільки я щоранку снідав круасани чи хліб, цю звичку важко було змінити. Ще однією зміною стала відміна макаронних виробів, споживання великої кількості свіжих овочів і фруктів, регулярність прийому їжі і, звичайно, питний режим. Для мене це було так само важливо, оскільки я випив максимум 1 літр води протягом дня.
Використання продуктів є невід’ємною частиною методу NATURHOUSE. Як вони вам допомогли і який вам сподобався?
Важко вибрати лише один товар, адже кожен має щось у собі і допоможе чимось іншим. Під час методу я використовував багато продуктів, але найпопулярнішими були і є таблетки «гріх». Я не уявляю свого сніданку без соєве печиво FIBROKI. І звичайно, якщо я відчуваю щось солодке, я це грайливо вирішу Волокно FIBROKI. Я вдячний, що такі продукти існують і допомогли мені здійснити мрію про здорове життя.
Озираючись назад, вам було важко схуднути?
Мушу визнати, так. Моя початкова недовіра заважала мені досягти великих результатів. Однак з часом я виявив, що це було абсолютно марно і справді можливо здоровим і швидким втратити вагу.
Як ви зараз відчуваєте себе на 8,5 кг легшими?
Спочатку я не відчував змін у вазі. Це чудове почуття з’явилося, коли мої знайомі почали запитувати мене, що я роблю зі мною, чи я тренуюсь, що це дієта Я тримаю і тому подібне. Багато разів я просто посміхався і починав пояснювати їм причину своєї зміни. Я також відчув легкість у своєму стані, яке значно покращилося, ноги вже не набрякли, я не задихався, піднімаючись по сходах або в гору.
Ви поєднували схуднення з фізичними вправами?
Під час програми я не займався активно, бо не маю з нею особливого відношення. Раніше я намагався підніматися сходами і не користувався ліфтом, я мав на увазі ходьбу в гору, частіше перебування на свіжому повітрі та епізодичні вправи вдома (живіт, вправи на розтяжку).
Ви плануєте продовжувати відвідувати NATURHOUSE?
Я точно продовжу програму, тому що хочу зберегти свою вагу. Я завжди з нетерпінням чекаю приходу до консультативного центру в Бансько-Бістрицькій області, де Домініка та Пєнка завжди приймають мене з посмішкою. Ми поговоримо про нові та здорові рецепти та придбаємо мої улюблені продукти. Це консультування з питань харчування Всім рекомендую, ви нічого не втратите, навпаки, багато виграєте. Велике ДЯКУЮ за мене!