У сьогоднішньому дописі я не пропоную вам жодних рецептів чи порад щодо здоров’я. Швидше, я прийшов розповісти вам про свій особистий досвід, досвід грудного вигодовування.
Я вирішив написати цю дуже особисту публікацію, бо думаю, що може допомогти іншим мамам чи майбутнім мамам щодо грудного вигодовування, хоча кожен досвід унікальний і дуже особистий.
Я хочу розповісти вам про свій досвід, але також передати вам важливість того, щоб постійно слідувати тому, що говорить вам ваше тіло. Те, що ви зв’язуєтесь із собою і слухаєте те, що вам потрібно в цей особливий момент, який може бути дуже приємним, але одночасно чимось важким. Що б ви не вирішили, нехай це буде щось зроблене від душі.
Почнемо з практичної інформації про грудне вигодовування.
Сьогодні рекомендація ВООЗ така грудне вигодовування - виключно (тобто без будь-якого іншого типу їжі, крім грудного молока), і що це робиться таким чином до 6 місяців. Потім, грудне вигодовування буде доповнено іншими продуктами харчування але пам’ятаючи про це грудне молоко і надалі залишатиметься основною їжею а решта - лише прикорм. Грудне вигодовування може тривати до тих пір, поки мати або дитина цього не захоче, і може продовжуватися до 24 місяців, поки ми додаємо інші продукти.
У цей час я повинен сказати, що, хоча я буду говорити про грудне вигодовування, багато тем, про які я тут розповідаю, також можуть бути поширені на тих матерів, які в силу будь-яких обставин не можуть або не приймають рішення про грудне вигодовування. Можливо, тут ви знайдете допомогу чи пораду, яка також може бути корисною. Сьогодні ми маємо суміші для молока, які є повноцінним та адекватним продуктом для правильного розвитку; моя порада полягає в тому, щоб ви інформували себе і шукали ті, які містять більш поживні продукти.
А тепер я розповім вам про свій досвід.
Грудне вигодовування вперше: зв’яжіться із собою та довіряйте своєму потенціалу.
З того моменту, як я почав зв'язуватися зі своїм інстинктом бути матір'ю та материнством, я почав порушувати питання грудного вигодовування. Спочатку це мене хвилювало, як Я не знав, чи зможу це зробити: моя мати не могла годувати нас грудьми, і в моїй сім'ї було небагато прикладів жінок, які годували грудьми своїх дітей (мої бабусі не годували грудьми, як і моя тітка ...).
Але я почав читати та досліджувати цю тему, і зрозумів, що це не має нічого спільного з цим. Крім того, підтримку та навчання, які я отримала в материнському колі, до якого я була присутнім від Алісії Конки Червоний Місяць простір, Важливо було придбати необхідну мені впевненість, коли настав момент, а також прийняти те, що сталося, без будь-яких проблем, травм чи страждань.
Врешті-решт, це було абсолютно ясно Я хотів годувати грудьми, що я буду робити все, що в моїх силах, але якщо настав момент, коли трапилося щось, що було поза моїми досяжностями, я не хотів страждати або перетворювати щось певне, що має бути чудовим, у пекло для мене і моєї маленької. Я твердо вірю, що ідеальним є той факт, коли ви годуєте дитину грудьми, Найголовніше - це зв’язок, що виникає між ними, фізичний контакт, погляди, той момент близькості та такий особливий зв’язок, який виникає, і який, у моєму випадку, був справжнім виразом прихильності та безумовної любові.
Треба сказати, що ці почуття з’являлись потроху. Я чув, як багато друзів та знайомих говорили, що на момент народження вашої дитини з’являється любов і ця пов’язаність. У моєму випадку це був кількамісячний процес визнання та засвоєння всього, що я відчував, і для цього дуже важливо мати можливість годувати Гонсало грудьми.
Як усе починалося?
Настав довгоочікуваний день, я розбив воду, закінчуючи їсти, і я приготувався прийняти свого маленького. Мої пологи були чимось особливим, я гадаю, як для всіх мам, які ти мені читав. Я відчував супроводження, вислуховування та повагу у будь-який час, що я дуже ціную. Все пройшло добре, хоча на деякий час мені довелося відокремити мене від моєї дитини, оскільки легені потрібно було аспірувати, оскільки він погано закінчував дихання. Незважаючи на це, тих хвилин, які мені довелося мати на грудях, було достатньо, щоб заспокоїти нас і мати можливість відокремити ці 15 хвилин пізніше.
На щастя, це не було проблемою, і як тільки Гонсало повернувся до моїх грудей, він колискав мене і почав шукати. Зачепили і смоктали в одному пологовому залі, це був момент. дивовижний!
Звідси мені дуже пощастило. Відразу ж почало виходити молозиво, це перше молоко, яке є надмірно поживним як за складом, так і емоційно. І здавалося, що малий прийняв добре.
Але наступного дня у мене боліли соски, вони були надзвичайно чутливими, і кожного разу, коли я збирався зафіксуватися, я бачив зірки! Я терпів це цілий день, поки в другій половині дня не відвідав мого двоюрідного брата Росіо (за котрого я завжди маю так багато речей, за що йому вдячний), і вона навчила мене, як покласти маленького на груди і допомогти йому смоктати правильно. Ви не уявляєте, яку різницю та полегшення я відчував!
Це було так просто і легко змусити його не зашкодити, Я продовжував практикувати це кожного разу, коли Гонсало смоктав молоко і сильний біль зникав (чутливість тривала ще кілька днів, але це нормально, і її можна носити без проблем). Це збільшило мою впевненість у тому, що я можу годувати свого малюка грудьми, і тому ми продовжували вдома.
Цим я хочу вам це сказати Багато разів ми не просимо про допомогу, і дуже важливо, щоб у цьому випадку вони направляли нас і направляли. Сьогодні майже всі новонароджені медсестри готові допомогти вам у грудному вигодовуванні, а також є консультанти, друзі або сім'я, які можуть допомогти. Не страждайте, а говоріть, просіть про допомогу, якщо вона вам потрібна. І якщо прийде час, ви не зможете продовжувати, приймати рішення, яке вважаєте за доцільне і присвятіть себе насолоджуватися своїм малюком і кожну мить, яку ви проводите разом, шкіра до шкіри.
День у день із годуванням груддю
Ми вже обговорювали рекомендацію ВООЗ щодо грудного вигодовування. І до того, що він ексклюзивний і до 6 місяців, я думаю, важливо додати, що він є запит. Це означає, що нам часто доводиться пропонувати груди своїй дитині і вчитися інтерпретувати сигнали, які він нам надсилає, щоб знати, що він хоче годувати грудьми: прикласти руки до рота, плакати чи ридати, засмучуватися, шукати груди.
Спочатку це може бути важко, бо іноді ми дуже часто питайте, і смокчіть довго (півгодини або більше), поки вони не заснуть. Це нормально, подумайте про зусилля, які вони докладають, щоб правильно харчуватися. І подумайте, що все це необхідно потроху вчіться регулювати голод, але що Крім того, молоко - це емоційна їжа так само. І в перші місяці, ви потрібні своїй дитині, дуже потрібні. Ви - його утримання, захист, усе, що він знає, тому що він був у вас 9 місяців, і йому все ще потрібно мати вас дуже близько.
Моя порада - запастися терпінням і насолоджуватися кожною миттю, що тоді все відбувається дуже швидко і незабаром настануть інші зміни.
С питання грудного вигодовування поза домом, це може чи не може бути проблемою для вас. Для багатьох мам це час розслаблення та спілкування зі своєю дитиною, тому вони люблять перебувати в приватному житті або в тихих місцях. В інших випадках це не потрібно. Незалежно від вашої справи, шукайте ті місця, сайти чи ресурси, які дозволять вам почуватись комфортно. У моєму випадку у мене не було проблем з грудним вигодовуванням свого малюка, але це правда, що йому, наприклад, не потрібна була тиша або тихе місце. Якщо це ваш випадок, ви можете знайти тихі місця, кімнати для годування грудей або використати марлю, щоб покласти її як завісу, яка допомагає їй ізолюватись від інших та зосередитись на вас.
Для мене було принципово бути присутнім у той момент, дивлячись на свого маленького, бути зосередженим на ньому і дарувати йому всю свою любов через своє молоко.
Ну, а що може бути складніше при грудному вигодовуванні поза домом - це одяг, який ви носите. Це здається чимось неважливим, але набагато зручніше, якщо врахувати це. Спеціальні сорочки для годуючих, V-подібні вирізи, сорочки на ґудзиках. може допомогти вам полегшити.
Включення в роботу
Через 5 з половиною місяців чудового грудного вигодовування та перебування з моєю маленькою, настав час долучитися до моєї роботи вчителя.
Це було непросто, особливо, будучи відокремленим від нього на 7 годин щодня, і щодня доводиться працювати за 75 км від дому. Але питання грудного вигодовування ми продовжуємо сприймати дуже добре.
Я купила молоковідсмоктувач, який мені чудово підходить (дякую Марії за пораду). Зокрема, Medela electric, оскільки я переконався у тому, як він витягує молоко, що імітує смоктальний рух дитини, у два рази.
Тож я скористаюся дірками, щоб отримати молоко, яке його дідусь і бабуся дадуть йому у пляшці наступного дня. Знову ж таки, мені пощастило, що він швидко звик до пляшки і добре сприймає годування.
так, справді, Повернувшись додому, ми вдвох швидко шукали один одного і сіли, щоб поділитися тим чудовим моментом, щоб підгодувати себе їжею, а також любов’ю, прихильністю, ентузіазмом та радістю.
Що ще, ми вже почали з прикорму, застосовуючи метод BLW, тож після цього пострілу ми всі разом сиділи сім’єю, щоб поділитися їжею. І так ми працюємо дотепер.
І ось я приходжу. Пізніше я скажу вам, чи продовжую я тривати грудне вигодовування, і як я хочу вирішити проблему відлучення.