Селера

Приготовлений із нього селера або селеровий крем-суп слід їсти після варіння або холодний (також смачний), оскільки він містить нітрати, які можуть бути токсичними після нагрівання в мікрохвильовці.

Яйце

Чесно! Хто з нас любить нагріту яєчню або омлети? Ми хочемо попередити всіх, що яйця в мікрохвильовій печі токсичні. Їжте його свіжим або кладіть у бутерброд або салат, щоб не довелося викидати.

продукти

Шпинат

Тим, хто намагається харчуватися здорово, шпинат обов’язково буде включений в їх раціон. Він містить багато вітамінів і мінералів, але як шпинат селери сповнений нітратів, тому не нагрівайте його в мікрохвильовці. Швидше, кладіть його в смузі або бутерброд.

Гриб

Гриб дуже хитрий: незважаючи на високий вміст білка, вітамінів та амінокислот, нагрівання змінює склад грибка і може спричинити біль у шлунку та здуття живота. Якщо ви не хочете позбуватися грибів, що залишились, поставте їх у холодильник і нагрійте в духовці на максимум 70 градусів на наступний день або просто зробіть із цього салат.

Картопля

Картопля несподівано потрапила до чорного списку. Попередньо розігрійте верхню частину духовки або приготуйте картоплю фрі, але забудьте про мікрохвильову піч!

Курка

При нагріванні в мікрохвильовці текстура наших смачних хаскі змінюється (завдяки білковому складу). Це може спричинити проблеми з травленням, тому їжте його холодним або приготуйте хороший маленький салат Цезар або покладіть в бутерброд.

Буряк

Буряк надзвичайно здоровий, його сильний колір символізує життя, але не рекомендується його гріти через нітратів, що в ньому містяться. Свіжий буряк - найздоровіший. Ми можемо використовувати його для смузі чи салатів.