Хочете підготувати для гостей оригінальну, але в той же час корисну та дієтичну закуску на столі? Ці міні-піци з баклажанами відповідають навіть найкритичнішим вимогам! Чудовий смак Італії, низька калорійність, відсутність глютену. І ми навіть не говоримо про просту підготовку. Смачного!

міні-піца

Діагностика InBody у Братиславі

Виміряйте свій дієтичний прогрес! Під час діагностики ви дізнаєтесь, скільки у вас жиру та м’язів у тілі, значення вісцерального жиру, затримка води та інші параметри. Ваша трансформація починається сьогодні!

Що нам потрібно

  • 1 штука баклажанів
  • 1 PL оливкової олії
  • Томатна паста
  • Базилік сушений
  • Свіжий базилік
  • Гімалайська сіль
  • Чорний перець
  • 150 г якісної шинки
  • Пармезан

Підхід

  1. Вимийте баклажани, наріжте колесами шириною 1 см, посоліть з обох сторін і дайте постояти на паперових рушниках близько 20 хвилин.
  2. Після висихання влийте трохи олії і випікайте при 180 ° близько 7 хвилин.
  3. Злегка підсмажені кружечки покривають тиском, змішаним з базиліком, сіллю і перцем, додають скибочку шинки, листок базиліка, посипають пармезаном і випікають ще 20 хвилин.

Йога Залишайтеся з весною Павек

Перше словацьке заняття йогою у Яро Павека вже тут, і ми не можемо чекати! Ця 4-денна комбінація практики йоги, лекцій йоги та дискусій про все, що хоч трохи пов’язано з йогою, підходить як початківцям, так і досвідченим практикам.